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Livros e podcasts sobre mindfulness e respiração consciente

Conheça técnicas para respirar melhor, promovendo benefícios para o funcionamento do corpo e para a saúde mental

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Os caminhos para respirar um ar melhor

Especialistas apontam soluções individuais e coletivas para proteger a saúde e reduzir os danos da poluição causada, sobretudo, por veículos a combustão, indústrias e queimadas

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Paulo Saldiva: "Não tem nada que você queima e inala que não produza inflamação"

Um dos maiores pesquisadores dos impactos da poluição para a saúde, médico e professor da USP aborda a respiração em tempos de mudanças climáticas

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10 biografias de grandes mulheres para se inspirar

Na política, nas artes e na vida. Personalidades que ensinam lições a partir da própria trajetória

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Qual é o seu conselho para mulheres líderes?

Dedicar tempo na busca por conhecimento, trazer bons aliados para perto, ter cuidado com o corpo e com a saúde mental. Essas são algumas dicas de especialistas em carreira e coordenadoras de equipes

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Igualdade salarial: como garantir esse direito?

A disparidade de salários entre homens e mulheres aumentou. Para economistas, mudar esse cenário leva tempo, mas a lei que regulamenta remunerações iguais é um passo importante

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Ana Fontes: "Líderes mulheres até chegam, mas nos cargos maiores simplesmente desaparecem"

À frente da Rede Mulher Empreendedora, ativista aponta falta de mulheres em cargos mais altos e dificuldade de empresas para lidar com a maternidade

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Dez músicas que tratam do sentimento de culpa

Seja em fins de relacionamentos, nos comportamentos do dia a dia ou até mesmo quando um crime é cometido, o tema aparece em canções de diferentes estilos

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Colapso climático: a culpa é de quem?

Sim, todos somos responsáveis pelo que acontece no planeta, mas ninguém precisa carregar um peso excessivo nas costas. Para especialistas, os problemas ambientais exigem soluções coletivas e políticas públicas

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Nana Kwame: "Seria estranho contar uma história feliz enquanto seu irmão leva um tiro no rosto"

Autor do livro “Os Superstars da Cadeia” faz críticas ao sistema prisional e reflete sobre nossa capacidade de conviver com o sofrimento alheio

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Conheça professores brasileiros que fazem a diferença

De norte a sul, esses educadores se destacam com soluções inovadoras para ensinar artes, esportes, ciências, línguas, direitos humanos e literatura

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Professores influencers

Com dancinhas e aulas dinâmicas, edutubers e edutokers atraem a atenção de milhões de crianças e jovens; mas será que ensinam bem?

Nossas escolhas

Você é vítima do microgerenciamento no trabalho?

Tainá Müller

Questionário Proust

Felicidade Ordinária

Trecho de livro

Nana Kwame: "Seria estranho contar uma história feliz enquanto seu irmão leva um tiro no rosto"

Michel Alcoforado: “O sexo perdeu a importância para os mais jovens”

Podcast da semana

Um refrescante ceviche de aratu

Emanuel Aragão: "Viver sem culpa é uma fantasia"

Podcast da semana

Colapso climático: a culpa é de quem?

@shakira

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