Estilo de vida — Página 3 de 32 — Gama Revista

Estilo de vida

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Como se libertar do microestresse e ter mais foco

Pequenos estresses do dia a dia roubam a atenção e esgotam a nossa energia. Especialistas indicam a Gama práticas para manter o foco no que importa e reduzir essas distrações

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5 dicas para aderir à respiração consciente

Um caminho para o autoconhecimento e para uma vida mais calma: especialistas mostram os benefícios de prestar mais atenção na inspiração e expiração

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Um refrescante ceviche de aratu

Chef Morena Leite, do Capim Santo, compartilha receita com carne de caranguejo, um dos pratos presentes em “Sons & Sabores”, livro elaborado em parceria com o músico Moreno Veloso

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5 dicas para lidar com a culpa parental

Saiba como reduzir a autocobrança na criação de filhos e transformar os erros em aprendizado

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Atum selado com crosta de gergelim, um clássico do Ráscal

Liane Ralston Bielawski, cofundadora da rede de restaurantes, ensina o passo a passo do prato, além de dar uma boa dica

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5 dicas para usar melhor o cartão de crédito

Especialistas em finanças compartilham estratégias simples para aproveitar o cartão de crédito sem se perder nas armadilhas do endividamento

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Um brigadeiro para comer de colher no copinho de chocolate

Confeiteira Carole Crema ensina a preparar uma versão especial do popular docinho brasileiro

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Como inserir o vibrador na relação a dois

Sem tabu, com muito diálogo: especialistas em sexualidade ensinam a conversar com o parceiro ou a parceira sobre o desejo de testar um sex toy nas práticas sexuais do casal

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Artesanato de cria

Feito à mão, o acessório virou sinônimo de estilo e, hoje, vive na cabeça de jovens chavosos das periferias paulistanas

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Como oferecer apoio a quem está com depressão

Especialistas dão dicas para a identificação da doença e listam formas de ajudar parceiros ou parceiras

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Um cookie cremoso e crocante com sabor bem brasileiro

Bel Coelho serve a iguaria no Cuia Café e ensina que usar castanha-do-pará e um bom chocolate meio amargo faz a diferença

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Barbeador do dragão

A dragon barber, máquina de barbear da moda no TikTok, tem preço competitivo, promete cortes modernos e “chavosos”, mas é preciso ter atenção sobre marcas de qualidade duvidosa

Nossas escolhas

Sidnei Nogueira: intolerância religiosa

Podcast da semana

Ninguém mais vai ficar velho?

Como evitar as compras feitas por impulso

Samanta Alves

Questionário Proust

Como começar a fazer terapia

Panquecas para fazer com as crianças e comer com sorvete

@esperanza spalding

Quem estamos seguindo

Hora de Alimentar Serpentes

Trecho de livro

Renata Rivetti: "Se antes o trabalho era um fardo, as novas gerações buscam sentido e realização"