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O treinador carioca Pedro Paulo corta cidades como o Rio de Janeiro e São Paulo correndo ao mesmo tempo em que registra os lugares pode onde passa

Equipado apenas de uma câmera, o educador físico descreve o trajeto e revela pontos interessantes e curiosidades da cidade que acabam ocultas para quem passa em veículo motorizado e sem prestar tanta atenção

No Carnaval, o destino foi a quadra da Unidos do Viradouro, campeã do desfile de escolas de samba da capital fluminense. No caminho, ele ainda deu uma sugestão turística: o Centro Luiz Gonzaga de Tradições Nordestinas, em São Cristóvão

Além do celular que usa para captar seu trajeto, outro objeto que não pode faltar na mão do atleta é a garrafa com bebida isotônica para repor água, carboidratos e sais minerais

O vídeo que furou a bolha e alcançou 2 milhões de visualizações foi o que o mostra atravessando a cidade de São Paulo de leste a oeste. Para além de correr 22 km, os comentários dos seguidores destacam o fato de ele não ter tido o celular roubado no trajeto

Apesar de nunca ter sofrido nenhuma abordagem perigosa, ele conta que às vezes é necessário fazer “cara de maluco” para afastar pessoas que podem ameaçá-lo

Outro perigo da corrida de rua é a convivência com os carros, motos e ônibus. A dica dele é correr na contra-mão, assim você pode ver e desviar de veículos sempre que necessário

Ele corre, fala e raramente perde o fôlego. Isso porque adota a técnica chamada “bracing”, que contraí o abdome durante a respiração. Quando acelera, ele inspira duas vezes pelo nariz e solta o ar pela boca, sempre com a contração abdominal

Chama a atenção o horário que Pedro sai para correr: normalmente, às 5h da manhã. Ele não perde o nascer do sol na rua junto das paisagens da cidade maravilhosa

Se sua ideia é sair por aí igual a Pedro Paulo, é melhor decorar o lema “correr é bom demais, tá maluco” para gritar igual ao educador físico