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Bloco de notas

10 perfis de corrida para acompanhar

Uma seleção de contas que aproximam o esporte do cotidiano, com informação técnica, estilo, humor e incentivo ao bem-estar

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Bloco de notas

10 perfis de corrida para acompanhar

25 de Janeiro de 2026
Reprodução/Instagram @city_runners_team

Uma seleção de contas que aproximam o esporte do cotidiano, com informação técnica, estilo, humor e incentivo ao bem-estar

Com quatorze maratonas de 42 km e uma prova de 56 km no currículo, Julia Sette (@sette_julia) compartilha suas corridas pelo mundo com seus mais de 300 mil seguidores. Entre bastidores e dicas para um melhor desempenho, ela mostra seu bom humor durante maratonas peculiares, como a da Disney, em que correu vestida de Hannah Montana, Malévola, Alegria, entre outros personagens.

Já pensou que a corrida pode ser mais do que um esporte de desempenho físico? No projeto editorial Mental Athletic (@mental.athletic) ela é também uma expressão de estilo de vida, cultura, arte e resiliência mental. Para entender um pouco dos códigos estéticos que rodeiam o tema, vale passear pelo feed desse perfil.

Se é de motivação para correr que você precisa, o perfil que você deve seguir é o do corredor de longas distâncias irlandês Stephen Scullion (@lionscull). Neste post, ele lista alguns dos talentos necessários para ser bom na corrida: dedicação quando ninguém está assistindo, paciência quando o progresso é lento, consistência e outros.

Você provavelmente já se deparou com o bordão “correr é bom demais, tá maluco!”. O dono da frase é o educador físico Pedro Paulo (@treinadorpp), que corre pelo Rio de Janeiro enquanto mostra paisagens e curiosidades da cidade e dá dicas de como qualquer pessoa pode tornar-se corredora. Ele também compartilha a engraçada trajetória de treinar sua própria esposa.

Raquel Castanharo (@raquelcastanharo), fisioterapeuta e mestre pela USP, ficou famosa por desmistificar, com base científica e vídeos didáticos, temas como tipos de pisada, escolha de tênis e prevenção de lesões. Hoje, ela posta sobre sua rotina de atividades físicas sendo paciente oncológica, incentivando outras pessoas com câncer a se exercitarem.

“No momento em que a perna já não for suficiente ainda vai ter cabeça e coração pra poder continuar.” Assim que a médica Marina Helena Klink (@marinaklink) enxerga a superação nas maratonas. Desde pequena, ela teve contato esportes à vela, graças ao pai navegador Amyr Klink, e se encantou pela vontade de descobrir do que o corpo humano, sozinho, é capaz. No seu perfil, ela compartilha reflexões e conselhos sobre corrida.

Antes de sair correndo, uma boa dica é conferir o perfil da campeã mundial de atletismo e fisioterapeuta Fabiana Murer (@fabianamurer). Ela ensina sobre postura, aquecimento, mobilidade e muito mais para tornar seu treino mais eficiente e evitar lesões.

Com a proposta de celebrar as pessoas e marcas que moldam a cultura da corrida, o RUNNERSMOOD (@runnersmood) publica as novidades mais quentes e divertidas desse universo. Fotos bonitas, frases motivacionais, destaques de maratonas, lançamentos com apelo fashion e notícias de parcerias e empresas do ramo dão o tom do perfil.

Embora não seja focado exclusivamente em corrida, o @chapadinhasdeendorfina, braço focado em movimento da plataforma Obvious, pode ajudar corredores (e principalmente corredoras) em uma prática mais focada em saúde mental, diversão e prazer, além da estética. Com um design vibrante e ótimas sacadas, a conta no Instagram varia entre dicas, reflexões e memes altamente compartilháveis.

O que acontece quando se junta esporte, cultura de rua, moda e música? Surge o coletivo de corrida urbana City Runners (@city_runners_team). Baseado em São Paulo e com suporte da Nike, o grupo organiza treinos pelo centro da cidade, inclusive durante a madrugada, e posiciona a corrida como um movimento coletivo e cultural conectado à cena do hip-hop.

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