Formato — Gama Revista

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Desenhos de baixo estímulo para ver com as crianças

Trocas de cenas espaçadas, melodias calmas, cores suaves e pouca carga emocional são algumas das características dessas animações que deixam as telas menos viciantes, prometendo não sobrecarregar o cérebro dos pequenos

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Parentalidade expandida: por que faz sentido ter "outras mães e pais"?

Especialistas apontam a importância das redes afetivas em torno da criação de filhos, de tios e padrinhos a amigos envolvidos no dia a dia das crianças

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Maya Eigenmann: "O caminho para educar é a conexão, não o autoritarismo"

Neuropedagoga e educadora parental fala sobre a educação positiva, método que propõe um vínculo mais respeitoso e igualitário entre pai, mãe e filhos

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Dez técnicas para dominar a atenção e alcançar um foco saudável

Vídeos, reportagens, podcasts, aplicativos e livro apontam estratégias para focar em grandes objetivos e concluir com eficiência tarefas cotidianas

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Johann Hari: "Quando você recupera seu foco, é como recuperar seu superpoder"

Jornalista e autor do livro “Foco Roubado” fala sobre os ladrões de atenção da vida moderna, das redes sociais à insônia e até o ar que respiramos

Apoio institucional

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Gama faz parceria com Instituto Beja para discutir visão inovadora da filantropia

Abrir espaço para o debate sobre o tema e para a divulgação de iniciativas inovadoras é parte importante desse processo de transformação

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Livros e podcasts sobre mindfulness e respiração consciente

Conheça técnicas para respirar melhor, promovendo benefícios para o funcionamento do corpo e para a saúde mental

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Os caminhos para respirar um ar melhor

Especialistas apontam soluções individuais e coletivas para proteger a saúde e reduzir os danos da poluição causada, sobretudo, por veículos a combustão, indústrias e queimadas

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Paulo Saldiva: "Não tem nada que você queima e inala que não produza inflamação"

Um dos maiores pesquisadores dos impactos da poluição para a saúde, médico e professor da USP aborda a respiração em tempos de mudanças climáticas

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10 biografias de grandes mulheres para se inspirar

Na política, nas artes e na vida. Personalidades que ensinam lições a partir da própria trajetória

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Qual é o seu conselho para mulheres líderes?

Dedicar tempo na busca por conhecimento, trazer bons aliados para perto, ter cuidado com o corpo e com a saúde mental. Essas são algumas dicas de especialistas em carreira e coordenadoras de equipes

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Igualdade salarial: como garantir esse direito?

A disparidade de salários entre homens e mulheres aumentou. Para economistas, mudar esse cenário leva tempo, mas a lei que regulamenta remunerações iguais é um passo importante

Nossas escolhas

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Felicidade Ordinária

Trecho de livro

Emanuel Aragão: "Viver sem culpa é uma fantasia"

Podcast da semana

Michel Alcoforado: “O sexo perdeu a importância para os mais jovens”

Podcast da semana

Um refrescante ceviche de aratu

Tainá Müller

Questionário Proust

Colapso climático: a culpa é de quem?

Você é vítima do microgerenciamento no trabalho?

Nana Kwame: "Seria estranho contar uma história feliz enquanto seu irmão leva um tiro no rosto"