Livros e conteúdos para inspirar projetos

Como saber a hora de encerrar um projeto profissional? Naturalizar o fim de um ciclo, ainda que esteja no auge, observar os sinais do corpo e verificar se suas habilidades estão sendo desenvolvidas são alguns dos conselhos dos especialistas consultados por Gama. Neste texto, Dani Arrais e Luiza Voll, da Contente, a jornalista Luanda Vieira e a então diretora de relacionamentos e talentos da 99jobs Carol Gazzi falam sobre jeitos de identificar o momento de mudar, trocar de cargo, de área ou de empresa.

O livro “Sobre Querer Mudar”(Ubu, 2025), do psicólogo britânico Adam Phillips, autor de “Sobre Desistir” (Ubu, 2024), coloca em xeque a visão idealizada que temos sobre realizar mudanças radicais. Afinal, o que está em jogo quando desejamos nos transformar? Partindo desse questionamento simples à primeira vista, Phillips começa a derrubar o muro de certezas que temos sobre os significados da mudança — que pode ser um gesto de liberdade, mas também uma estratégia de coerção. E faz isso ao abordar uma das facetas mais polêmicas e radicais da mudança: a conversão, seja ela religiosa, política, terapêutica ou pessoal. Confira um trecho da obra.

Publicado originalmente em 1998, “Como Criar Histórias” (Seiva, 2024) segue atual como um guia prático para escritores. Por meio de exercícios e exemplos de escrita criativa, a consagrada autora de ficção científica americana Ursula K. Le Guin aborda os elementos essenciais para a construção de uma prosa narrativa. Som da escrita, ponto de vista, extensão da frase e uso de adjetivos e advérbios são temas de algumas lições propostas por ela. Os exemplos incluem Zora Neale Hurston, Jane Austen, Virginia Woolf, Charles Dickens, J. R. R. Tolkien e outros.

Mesmo depois de entender os benefícios da atividade física, ainda é difícil inserí-la e mantê-la na rotina. Se esse é o seu caso, estas 5 dicas da Gama podem te ajudar. Buscar o exercício que te dá prazer, iniciar com calma e procurar práticas que caibam no seu cotidiano (e no bolso) são alguns dos conselhos dados por especialistas, como é possível ler aqui.

Depois de ler a edição desta Semana, é possível que você se sinta motivado a iniciar vários projetos. Na newsletter Smarter Living, do New York Times, Tim Herrera escreveu sobre porque começamos coisas e nunca as terminamos. A solução, segundo ele, é programar menos empreitadas. Baseado nos ensinamentos de Greg McKeown, de “Essencialismo” (Sextante, 2015), o texto recomenda que ao estimar o investimento necessário para concluir algo — seja de tempo ou de qualquer outro recurso —, sempre multiplique por três. “Calcule o custo com mais honestidade e, então, tome a decisão mais sensata.”

Atire a primeira pedra quem nunca se sentiu paralisado quando um plano não deu certo. Aceitar nossos fracassos é sempre difícil porque a cultura contemporânea prioriza a produtividade e tende a confundir resultados práticos com valor individual, segundo a psicóloga Renata Livramento. No período da pandemia, Gama falou com ela e com outros especialistas sobre como preparar a mente para lidar com o erro e seguir em frente. Confira a reportagem.

Se você tem em mente um plano ambicioso, talvez valha a pena ler relatos ousados. A velejadora e filha de Amyr Klink — primeira pessoa a fazer a travessia do Atlântico Sul a remo —, Tamara Klink escreveu “Mil Milhas” (Peirópolis, 2021). O livro mistura relatos de viagem, poemas e desenhos pessoais que demonstram o trajeto que ela fez da Noruega até a França, acompanhada apenas pelo pequeno veleiro nomeado de “Sardinha”.

Para Drauzio Varella, a corrida é o projeto que dá o equilíbrio para enfrentar os desafios da vida. No livro “Correr” (Companhia das Letras, 2015), ele conta a experiência pessoal para refletir sobre as relações da alma com o mundo físico. O médico traz dicas para desenvolver a atividade física e conquistar uma vida mais saudável. Além disso, Varella reúne um panorama histórico das corridas desde a origem, atribuída à Grécia antiga.

Já usou o consumo como válvula de escape? A publicitária, escritora e colunista da Folha de S.Paulo Joanna Moura, sim. Um dia ruim no trabalho, um pé na bunda, qualquer razão era motivo suficiente para comprar uma roupa nova. Diante das dívidas, Moura decidiu passar um ano sem comprar novas peças (nem um par de meias sequer). Dez anos depois, a autora retoma o experimento que originou o blog Um Ano Sem Zara no livro “E Se Eu Parasse de Comprar?” (HarperCollins, 2021), com humor e olhar pessoal, para nos fazer repensar os hábitos de consumo.

Se tem uma coisa sobre a qual o produtor musical Rick Rubin pode falar com propriedade, é como criar obras de arte marcantes. Corresponsável pela produção de alguns dos álbuns mais icônicos de músicos como Red Hot Chilli Peppers, Public Enemy, Kanye West, Johhny Cash e Adele, Rubin compartilha um pouco dessa vasta experiência no setor musical em “O Ato Criativo: uma forma de ser” (Sextante, 2023), com tradução de Beatriz Medina. Seu trabalho de décadas auxiliando grandes artistas a tirarem o melhor de si mostrou que a criatividade tem muito a ver com uma forma peculiar de estar e se relacionar com o mundo — o que torna o fazer artístico, e a conclusão de projetos nessa área, acessível para a grande maioria de nós.