O festejado designer francês Simon Porte Jacquemus criou um perfil visual para suas últimas peças inspirado na cultura de PRAIA, SOL E LEVEZA do Rio de Janeiro.

Escrito pelo psicólogo americano Marshall P. Rosenberg, o livro “COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA” (Editora Ágora, 2006) é um manual didático para ter relações profissionais e pessoais menos agressivas. Entre as dicas estão não se responsabilizar pelos sentimentos dos outros, usar uma linguagem positiva ao fazer pedidos e evitar julgar o outro.

Uma vida sexual feliz é também importante para quem quer ter leveza nos dias. Em entrevista à Gama, a ilustradora francesa Jüne Plã falou sobre seu livro, “CLUBE DO ORGASMO: UMA CARTOGRAFIA DO PRAZER” (Intrínseca, 2022) e como é possível se divertir mais entre quatro paredes.

Poema do escritor curitibano Paulo Leminski publicado no livro “TODA POESIA” (Companhia das Letras, 2013)

A série “Headspace: Meditação guiada”, produzida pela Netflix e pelo aplicativo homônimo, ensina um passo a passo para começar a prática secular da meditação, que contribui para UMA ROTINA MENOS ANSIOSA E MELHOR SAÚDE DO SONO.

A psicóloga e mãe de dois Nanda Perim faz o perfil “Psi Mama”, em que dá dicas para uma PARENTALIDADE COM CUIDADO E EMPATIA. No perfil, ela faz posts sobre como não impactar negativamente a autoestima das crianças, quais são os sinais de alerta que indicam abuso sexual de menores e como ensinar os pequenos a lidar com a raiva.

Este artigo do New York Times versa sobre O QUE É DIVERSÃO, como podemos nos divertir no século 21 e reúne especialistas para elucidar como reconhecer o divertimento. O texto também traz um quiz para identificar o estilo de diversão de cada um. Entre as perguntas estão: “Você já saiu de uma festa sem analisar tudo o que disse?” e “Já mentiu para o seu médico?”.

No podcast “Leveza Feminina”, disponível no Spotify, a autora e mestre em psicologia Ziza Fernandes fala sobre SOLIDÃO, AMOR, REBELDIA E O MITO DA MULHER FORTE.

Precisa de ajuda para planejar uma viagem com os filhos? Leia essas cinco dicas reúnidas por Gama para programar férias MENOS COMPLICADAS E MAIS DIVERTIDAS. Entre as dicas estão envolver as crianças na organização, ter atenção na escolha do transporte e fazer programas que sejam interessantes para os pequenos.

LSD, psilocibina, MDMA e mescalina estão na série “Como Mudar sua Mente” (2022), produzida pela Netflix, em que o autor e jornalista Michael Pollan explora o USO POSITIVO DOS PSICOATIVOS e conta como as drogas fazem parte da história humana.