Conteúdos para refletir sobre o consumo de álcool

A redução do consumo de álcool é uma realidade e agora tem um termo específico para se referir a ela: “low & no”, em que “low” é para quem consome pouco e “no” é para aqueles que não bebem nada de álcool. Na Inglaterra, eles já são cerca de 5,2 milhões, segundo uma pesquisa feita pela consultoria KAM. As justificativas são diversas, como: diminuir os gastos e a busca por uma saúde melhor. O colunista Ronaldo Lemos na Folha de S. Paulo também conta que essa mudança tem surtido efeito no mercado.

Nos Estados Unidos, na Europa e alguns países asiáticos é realizada a campanha “Janeiro Seco”, que consiste em não beber álcool durante o mês. Neste texto do The New Yorker é possível conferir uma espécie de diário das mudanças que podem acontecer na saúde e vida social de quem adere a campanha.

O álcool funciona como um sedativo no sistema nervoso central, ou seja, ao consumi-lo as pessoas tendem a relaxar. Entretanto, também resulta em efeitos estimulantes de coragem e extroversão. Isso pode estar relacionado às convicções de quem bebeu sobre as consequências de ingerir bebidas alcoólicas. É o que diz “Como a ideia de ficar bêbado influencia o efeito do álcool sobre nosso comportamento”, publicada na BBC. O texto mostra que ideias positivas ou negativas dos indivíduos em relação ao álcool se concretizam sob efeito do entorpecente, independentemente das propriedades neuroquímicas reais.

Em 2018, Bárbara Gancia lançou “A Saideira – Uma dose de esperança depois de anos lutando contra a dependência” (Editora Planeta), um livro bem-humorado sobre o seu vício em álcool e as tragédias que resultaram disso: foram oito acidentes de carros — em um deles perdeu a visão de um dos olhos — e vários apagões até acordar ao lado de uma poça de sangue. Em entrevista ao El País, Gancia conta bastidores do livro e outros detalhes de sua vida.

Na linha de histórias reais, o blog “Vida de alcoólatra”, da Folha de S. Paulo, traz relatos sinceros e emocionantes de quem luta contra o vício diariamente. Os textos tratam da busca por uma melhor autoestima e de temas como amor à própria vida, luto, gatilhos e o tempo de internação para recuperação. Não são apenas textos de conscientização ao vício, mas um exercício de empatia e solidariedade em reconhecer as dificuldades de pessoas que lidam com o problema.

Em “A nova vida noturna: Geração Z está bebendo menos e indo para casa antes da meia-noite”, publicado no G1, explica que a pandemia de covid-19 impactou as dinâmicas sociais brasileiras, resultando em menor consumo de bebidas e bares mais vazios na madrugada. A matéria conta com dados do Relatório Covitel, publicado em 2023.

Empresária e criadora de conteúdo, Jana Rosa contou à revista Marie Claire a importância de parar de beber apesar de nunca ter tido um diagnóstico de alcoólatra. Após acordar no chão do banheiro sem nenhuma lembrança durante a pandemia de covid-19, ela passou 13 meses em sobriedade até ter uma recaída. Bastou uma taça de vinho branco para voltar a consumir álcool por três meses. Por fim, conta que a decisão final chegou quando reencontrou uma amiga que também parou de beber e tinha Rosa como inspiração.

Segundo a Forbes, o aumento do público “low & no” fez com que as marcas pensassem em produtos voltados para essa categoria. Primeiro foram as cervejas, mas as inovações avançam e já estão em diversos tipos de bebidas. Agora, até A Casa do Porco, considerado o 12º melhor restaurante do mundo em 2023, possui um menu harmonizado com bebidas não alcoólicas. É possível ler a matéria completa em “Sem perder o brinde: bebidas não alcoólicas ganham mais espaço e sobem de nível”.