bem-estar Tentar eliminá-los não é o caminho. A chave, segundo o autor do best-seller ‘O Poder do Hábito’, que falou a Gama, é substituir os hábitos que você deseja se desfazer. Veja as dicas dele e de outros especialistas 5 dicas Veja dicas de como amenizar o calor entre quatro paredes no verão de um ano pandêmico Leandro Sarmatz Passo meus dias, de moletom e melissinha, trabalhando, ganhando peso e arruinando meu fígado a partir das 18h30 Conversas Yurín Garcez: ‘Há uma tentativa de hipermasculinização dos corpos’ O psicólogo e psicanalista Yurín Garcez, que atende em uma clínica voltada para a comunidade LGBTQ+, fala sobre os padrões definidos pela mídia e a sociedade Objeto de análise Prática e matadora, a raquete mata-mosquitos eletrificada é presença certa em casas de praia e veraneio Especialistas explicam a Gama como e por que a prática de esportes pode ajudar no tratamento de transtornos de saúde mental Preconceito estrutural inibe pessoas gordas e transforma falta de exercícios em um círculo vicioso Correr não deve ser sinônimo de exaustão, mas de bem-estar. Siga as dicas para abraçar a endorfina sem dores e desistências Test-drive O jornalista Antonio Mammi teve que levantar às 5h para deixar o corpo são e a mente fluir Objeto de análise Com o WaterRower S4 é só fechar os olhos e se imaginar remando em um barco — ou em uma série da Netflix Conversas Sergio Maeda: O sol como aliado Para o endocrinologista Sergio Maeda, que o sol pode garantir o nível certo de vitamina D no corpo e uma boa imunidade Corpo e mente são transformados pela estação mais quente do ano. Mudanças químicas e de atitude explicam por que o calorão mexe tanto com a gente « Primeira<...34567...10...>Última » < Anterior Próximo > AS ÚLTIMAS Podcast da semanaThais Basile: “A criança internaliza a forma como é cuidada e amada” Bloco de notasDesenhos de baixo estímulo para ver com as crianças 5 dicasComo falar com os filhos sobre vape
