bem-estar Profissionais e pesquisadores da saúde falam dos benefícios que mulheres com músculos fortes alcançam, da funcionalidade nas tarefas cotidianas à prevenção de doenças como a diabetes 2 e as cardíacas Mulheres compartilham sensações, descobertas, dificuldades e aprendizados dessa fase Podcast da semana Pesquisador da medicina do estilo de vida e integrante da Academia Brasileira de Ciências vê relação direta entre o neoliberalismo e as diferentes modas e produtos que prometem o corpo perfeito Uma busca por validação externa ou a chance de se conectar consigo mesmo: confira a perspectiva de diferentes personalidades sobre o que a vaidade representa A resposta é um retumbante não. Para proteger bem a pele, é necessário usar filtro no corpo e no rosto, roupas e acessórios com proteção UV, ficar na sombra e se expor ao sol com cautela e sabedoria Podcast da semana Personal trainer há 20 anos diz que o importante é se movimentar e alerta sobre magreza extrema e corpo perfeito construído com cirurgia e mostrado nas redes sociais Vídeos, reportagens, podcasts, aplicativos e livro apontam estratégias para focar em grandes objetivos e concluir com eficiência tarefas cotidianas Pequenos estresses do dia a dia roubam a atenção e esgotam a nossa energia. Especialistas indicam a Gama práticas para manter o foco no que importa e reduzir essas distrações Podcast da semana Psicóloga que é coordenadora de preparação mental do COB diz que é importante “economizar” a atenção e fala da importância do descanso para render melhor Conheça técnicas para respirar melhor, promovendo benefícios para o funcionamento do corpo e para a saúde mental Um caminho para o autoconhecimento e para uma vida mais calma: especialistas mostram os benefícios de prestar mais atenção na inspiração e expiração Chef Camila Yazbek, que comanda buffet Cayá e dá aula na Escola Wilma Kovesi, em SP, defende planejamento semanal, despensa variada, pré-preparo e utensílios como aliados 12345...10...>Última » Próximo > AS ÚLTIMAS Bloco de notasPodcasts e reportagens para motivar a rotina de exercícios RepertórioMulheres precisam ser fortes? Podcast da semanaDebora Terribilli: Emagrecimento e massa muscular