Bem-estar Uma melhor relação com a comida Novas experiências trazidas pelo isolamento social, como cozinhar em casa e reunir a família em torno da mesa diariamente, podem virar hábitos de longo prazo Os achados por trás disso tudo A seleção da equipe Gama para acalmar a mente e atingir o estado zen Os achados por trás disso tudo Seleção da equipe Gama para pensar e refletir sobre ansiedade Emoções que contagiam Sentimentos e sinais corporais dos outros influenciam na maneira como agimos e no nível da nossa ansiedade Alternativas para um sono possível Muitas são as técnicas para tentar dormir melhor. Relatos de quem testou e aprovou diferentes caminhos Os achados por trás disso tudo Um top 10 da equipe de Gama com reflexões sobre o sono – para as noites de insônia Drinque na live Para não errar na dose em tempos de quarentena vale atrelar o consumo de álcool à sociabilidade e aos rituais cotidianos. E, claro, com moderação Liga o vídeo! Para evitar a solidão, um manual de como viver junto, ainda que separado Muito além do pós-barba Confira dicas de homens que já tem o skincare como rotina e comece a praticar Amigos do spinning Como uma bicicleta ergométrica conecta pessoas ao redor do mundo Por que nos preocupamos tanto Estudos mostram que algumas pessoas preferem choques elétricos a serem deixadas sozinhas com seus pensamentos. Soa familiar para você? Veja o que fazer para melhorar essa ansiedade <12 < Anterior Nossas escolhas Michel Alcoforado: “O sexo perdeu a importância para os mais jovens” Podcast da semana @shakira Quem estamos seguindo Felicidade Ordinária Trecho de livro Nana Kwame: "Seria estranho contar uma história feliz enquanto seu irmão leva um tiro no rosto" Conversas Colapso climático: a culpa é de quem? Reportagem Emanuel Aragão: "Viver sem culpa é uma fantasia" Podcast da semana Tainá Müller Questionário Proust Um refrescante ceviche de aratu 1 receita Você é vítima do microgerenciamento no trabalho? Reportagem X
