saúde mental Vídeos, reportagens, podcasts, aplicativos e livro apontam estratégias para focar em grandes objetivos e concluir com eficiência tarefas cotidianas Pequenos estresses do dia a dia roubam a atenção e esgotam a nossa energia. Especialistas indicam a Gama práticas para manter o foco no que importa e reduzir essas distrações Conheça técnicas para respirar melhor, promovendo benefícios para o funcionamento do corpo e para a saúde mental Um caminho para o autoconhecimento e para uma vida mais calma: especialistas mostram os benefícios de prestar mais atenção na inspiração e expiração Sim, todos somos responsáveis pelo que acontece no planeta, mas ninguém precisa carregar um peso excessivo nas costas. Para especialistas, os problemas ambientais exigem soluções coletivas e políticas públicas Ler, ouvir, ver Podcasts sobre uso excessivo de telas Pediatras, psicólogos e psicanalistas falam ao Podcast da Semana, da Gama, sobre o impacto do uso excessivo de tecnologia na vida dos mais jovens Ouça especialistas, pais e educadores para lidar com o sofrimento psíquico de adolescentes na escola e em casa Programas com diferentes enfoques informam sobre como a doença nos afeta e como buscar tratamentos adequados Especialistas dão dicas para a identificação da doença e listam formas de ajudar parceiros ou parceiras Podcast da semana Para psicóloga especialista em criatividade, problema de saúde mental pode denunciar um sintoma da empresa e não deve ser tratado como um “mimimi” De obras que estudam a fundo o problema até narrativas pessoais e ficcionais, confira a lista de lançamentos que Gama selecionou sobre o transtorno Autora de “Nação Dopamina” aponta que o excesso de prazer tem nos deixado mais deprimidos e critica exageros na medicalização 12345...>Última » Próximo > AS ÚLTIMAS Observatório da BranquitudeUm futuro sustentável deve incluir pessoas negras Quem estamos seguindoUm ouro marrom Questionário ProustUma mulher que se remexe, mexe o mundo também
