Bem-estar A exaustão das mães Para bióloga e consultora de aleitamento Cristina Machado, a amamentação deve ser uma relação em que mãe e bebê estão em pé de igualdade Como flertar nas redes sociais com mais eficácia Se trocar olhares na noite é (quase) coisa do passado, veja essas dicas para ser mais eficiente no flerte virtual que acontece fora dos aplicativos Você tem um diário? Se a resposta for negativa, talvez seja a hora de investir em um. Gama dá dicas para começar Dicas para uma casa mais organizada Veja toques espertos garimpados de especialistas para ordenar os ambientes Patrícia Vanzella: 'A música foi um meio eficaz de reconexão social na pandemia' Coordenadora do projeto Neurociência e Música na UFABC, Patrícia Vanzella explica como as músicas de que gostamos podem alterar sistemas neuroquímicos Com que roupa eu vou? Com a redução do isolamento, crescem a ansiedade na hora de se vestir e o medo do julgamento Yoga, para carregar A prática tem conquistado mais admiradores na versão online ao oferecer alívio contra a exaustão O corpo em isolamento Mudanças na prática de exercícios, alimentação e rotina de trabalho estão provocando alterações no corpo na pandemia Controle a irritação com o outro Siga essas dicas para evitar o estresse nas discussões do dia a dia Você sabe o que é hygge? É o traço mais forte da cultura dinamarquesa – e parece também um post do Instagram. Pode ser um sentimento difícil de traduzir, mas é a sua aplicação que torna a Dinamarca um dos países mais felizes do mundo Como se exercitar em casa Especialistas dão o caminho de como começar e como alcançar resultados satisfatórios no treino caseiro Os achados por trás disso tudo Uma lista feita pela Gama de textos, artes, dicas e curiosidades que dão água na boca 12> Próximo > Nossas escolhas Michel Alcoforado: “O sexo perdeu a importância para os mais jovens” Podcast da semana Nana Kwame: "Seria estranho contar uma história feliz enquanto seu irmão leva um tiro no rosto" Conversas Colapso climático: a culpa é de quem? Reportagem Tainá Müller Questionário Proust Felicidade Ordinária Trecho de livro @shakira Quem estamos seguindo Um refrescante ceviche de aratu 1 receita Você é vítima do microgerenciamento no trabalho? Reportagem Emanuel Aragão: "Viver sem culpa é uma fantasia" Podcast da semana X
