longevidade Podcast da semana Médica do esporte e nutróloga fala da importância de construir músculos por meio de atividade física e alimentação adequada, com foco em longevidade e qualidade de vida A antropóloga e escritora Mirian Goldenberg é uma defensora de que a velhice pode ser bela porque é libertadora Um número crescente de pessoas está ultrapassando os 70 anos com mais saúde, energia e disposição para abraçar novos projetos. Gama investiga o que é preciso fazer para entrar nesse time Uma física, uma atriz, o presidente de uma empresa. Pessoas de diferentes idades e realidades dão suas dicas de como lidam e se preparam para o envelhecimento Conversas MARIZA TAVARES: “A IMAGEM DA VELHICE TEM QUE SER REPAGINADA” A jornalista Mariza Tavares se diz uma “aprendiz da velhice”. Isso porque ao longo de sua carreira ela foi se especializando no tema AS ÚLTIMAS Bloco de notasPodcasts e reportagens para motivar a rotina de exercícios RepertórioMulheres precisam ser fortes? Podcast da semanaDebora Terribilli: Emagrecimento e massa muscular
