@iamstevana
A contorcionista e professora de flexibilidade Stevana usa o alongamento e a yoga como terapia de superação e autocuidado
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Stevana é uma contorcionista, mãe e professora de flexibilidade em Chicago, nos Estados Unidos
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Ela ministra o curso Bend and Snap (flexibilizar e estalar, em tradução livre), em que ensina a prática do alongamento corporal para pessoas de corpos diversos
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As aulas estão disponíveis online e presencialmente, e Stevana viaja entre cidades dos EUA levando a prática
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E também publica pequenos vídeos com dicas de exercícios nas redes
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As contorções de Stevana às vezes podem parecer confusas
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Como esculturas vivas
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Outras vezes, ela faz parecerem estranhamente fáceis
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Não há hora ou lugar para praticar. Seja no conforto de casa…
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Ou em paisagens paradisíacas
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A filha Charlee também participa da rotina de alongamentos
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Stevana conta que começou a prática do alongamento aos 25 anos, mãe de primeira viagem e com o “coração partido”
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Ela diz que o treinamento serviu como um meio de cura emocional e força
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E que, para além dos exercícios, raspar os cabelos fez parte do período de renascimento
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Para a contorcionista, o alongamento do corpo vai além do físico
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É uma arte livre que pode inspirar qualquer pessoa a se desafiar
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E uma forma de zelo e autocuidado
