E aquele projeto, andou?

Como não abandonar seus projetos pessoais, dicas de livros para inspirar novas ideias, as estratégias do aluno que entrou no primeiro lugar em Medicina da USP e por que comprar um apartamento está cada vez mais distante das novas gerações

Quem é você no Carnaval?

Como escolher uma fantasia que é a sua cara, o que ensinam os chamados coaches de samba, os desafios do Carnaval de rua em São Paulo e a história de outras agremiações pernambucanas para além da Pitombeiras, que aparece em “O Agente Secreto”

Tá parando de beber?

Por que sentimos que devemos explicações ao recusar um drinque, o que mudou na socialização de adultos jovens que não consomem álcool, os efeitos da bebida em mulheres na menopausa e como identificar sinais de que é a hora de buscar ajuda em relação ao seu consumo

Por que é tão difícil se separar?

Como ajudar amigos que não conseguem botar um ponto final em um relacionamento, a traição sob um ponto de vista diferente, como lidar com um término inesperado, os desafios da guarda compartilhada dos filhos e dicas de livros sobre relações amorosas

Por que você corre?

As razões de quem adora sair correndo, dicas de como equilibrar prazer, evolução e prevenção de lesões na corrida de rua, perfis de instagram que valem o seu follow, uma conversa com a fisioterapeuta e maratonista Raquel Castanharo e a importância da musculação para o seu treino 

Vai faltar água?

Como as mudanças climáticas afetam o acesso à água potável, os avanços e os desafios ainda pendentes do saneamento básico no Brasil, como usar a IA generativa com menor impacto ambiental e uma curadoria de filmes em que a água é protagonista

De férias com os filhos?

As dificuldades enfrentadas por pais que não conseguem tirar férias no mesmo período que os filhos, ideias de atividades longe das telas, dicas de como descansar mesmo com as crianças por perto e como se preparar para a volta às aulas

Planos para o verão?

Livros curtos para ler na praia, receitas com frutas da estação, dicas para usar o ar-condicionado de forma mais sustentável, como as cidades devem se preparar para as mudanças climáticas e cuidados para não cair nas neuras do corpo perfeito

Como ter esperança?

Dicas para lidar com as crises de final de ano, um podcast com o monge Satyanatha para chegar a boas resoluções, uma lista de descobertas científicas inspiradoras e a visão de especialistas de diferentes áreas sobre o futuro

Como relaxar?

A importância das micropausas durante o expediente, como incentivar o ócio entre crianças e adolescentes, dicas para descansar com mais qualidade, livros e podcasts para uma vida mais relaxada

Vamos falar de trauma?

Scholastique Mukasonga sobre a escrita marcada pelo genocídio ocorrido em Ruanda, seu país, a saúde mental de adultos e crianças de comunidades cariocas, livros sobre crises coletivas ao redor do mundo e as consequências dos traumas climáticos

Tá comprando demais?

Os cuidados com o cartão de crédito durante períodos de fragilidade emocional, uma lista de filmes sobre armadilhas de consumo, dicas para gastar menos com Nath Finanças e orientações de como aproveitar a Black Friday de forma consciente

Você se acha velho?

O que há por trás dos filtros de envelhecimento nas redes, as barreiras enfrentadas por mulheres 50+ no mercado de trabalho, dicas de podcasts sobre os dilemas de envelhecer e um papo sobre as diferentes maneiras de olhar para essa fase da vida

O que é a nova etiqueta?

Por que estamos mais sem noção dos bons modos, nas redes e na academia, uma lista para relembrar gafes icônicas do cinema, nomes da gastronomia contam o que é receber bem e Glória Kalil fala sobre etiqueta contemporânea e o bom convívio

Seu pet é parte da família?

Histórias de adoção que provam que é o bichinho que escolhe o tutor, animais domésticos que são celebridades, Chico Felitti e os cachorros que mudam vidas, quanto custa ter um pet e o vira-lata caramelo, o namoradinho do Brasil

O que é ter câncer hoje?

O bioquímico brasileiro que pesquisa um novo caminho para tratar o câncer, como apoiar um amigo ou familiar em tratamento, por que a doença cresceu entre os jovens e uma seleção de podcasts com conversas esclarecedoras

Vale moda na cozinha?

Por que evitar tendências e comer de maneira diversa é bom para a saúde e para o meio ambiente, dicas de livros literários sobre comida, as possibilidades de uma confeitaria com menos açúcar, Arnaldo Lorençato e o futuro da crítica gastronômica

Vale o hype?

Objetos onipresentes, hits de que não conseguimos fugir, ingredientes que estão em todos os menus. Nesta edição, Maria Prata, André Carvalhal e outros explicam a ascensão e queda a jato das tendências de consumo na era das redes sociais

O que está acontecendo nos EUA?

O enfraquecimento da democracia, o revisionismo histórico e as constantes ameaças à imprensa transformam o país que sempre afirmou sua liberdade. Gama traz reportagens, entrevistas e uma lista de livros para refletir sobre a era Trump

O que vai no prato das crianças?

A segurança alimentar das crianças brasileiras, a luta contra os ultraprocessados na escola, os problemas de saúde que eles podem causar, iniciativas de educação para melhorar o cardápio infantil e estratégias para encerrar a queda de braço na mesa de casa

Tá precisando pisar na grama?

Livros em que a floresta é protagonista, os benefícios do contato com a natureza para a saúde física e mental, uma conversa sobre o tema com a liderança indígena Jerá Guarani e maneiras de aproximar as crianças de ambientes mais verdes

Será que é amor?

Por que está parecendo mais difícil flertar hoje em dia, como identificar se estamos idealizando demais os relacionamentos, um ABC do amor, pelo filósofo Renato Noguera e dicas de livros sobre términos de relações

Somos um país soberano?

Lilia Schwarcz sobre a relação entre soberania e nacionalismo, o que falta para acabarmos com a insegurança alimentar, como proteger a cultura nacional dos algoritmos e como o Brasil pode alcançar sua independência digital

Quando vamos olhar para a Amazônia?

Aparência é tudo?

Um guia para entender como padrões de beleza afetam adolescentes de maneira preocupante, a relação entre gordofobia e Ozempic, a vida e as noias dos ricos no Brasil, por Michel Alcoforado, e uma lista de personagens de cinema que inspiram pela autenticidade

Estamos obcecados por proteínas?

Por que você precisa de menos proteína do que imagina, o que os vegetarianos nos ensinam sobre o tema, os mitos por trás de suplementos como o whey protein e dicas para uma alimentação mais balanceada

Como sair do bloqueio criativo?

Livros para estimular a criatividade, conselhos de que vive de criar, a importância do ócio para arejar as ideias, dicas para tirar projetos do papel e a relação entre IA e processo criativo

O futuro é chinês?

O sonho, o soft power, o modo de viver, a arte e a medicina chinesa numa edição especial sobre esse país inovador e tradicional, distante e onipresente, contraditório e impactante

O que pensam os escritores?

Rosa Montero reflete sobre vida e morte. Sandro Veronesi escreve sobre seguir adiante. Cecília Olliveira mergulha na estrutura das milícias. Vera Iaconelli abre sua análise. Uma edição de entrevistas com autores da Flip e uma seleção de dez poemas de Paulo Leminski

Já falou com seus avós hoje?

Por mensagem, voz ou só em pensamento, conversar com os avós é uma forma de conexão com nossas raízes. Aline Bei e seu novo romance, dicas para se aproximar dos avós, como protegê-los de golpes virtuais, a influência deles na nossa história e livros para quem vai ganhar netos e netas

Como estão as férias das crianças?

Dicas para manter as crianças longe das telas durante o recesso escolar, caminhos para criar meninos em um mundo machista, o poder do apoio psicológico para pais e cuidadores e filmes dos anos 1980 e 90 para apresentar às novas gerações

Estamos falando a mesma língua?

As origens da língua portuguesa e os preconceitos que ela revela, por Caetano Galindo; um podcast com Gregório Duvivier sobre investigar a origem das palavras; o futuro da escrita em tempos de IA, por nomes como Lilia Guerra, Vanessa Ferrari e Sergio Vaz

Vai conseguir tirar férias?

Caminhos para uma viagem com mais calma e presença, as transformações (e tensões) do Airbnb no Brasil e no mundo, dicas de livros de culinária para experimentar sabores de diferentes países e como viajar sem sair da própria cidade por Fabrício Corsaletti

A comunidade está mais forte?

Histórias de amor LGBTQIAPN+, como a arte drag tem conquistado respeito e espaço no Brasil, os ensinamentos de Audre Lorde, o preconceito em torno do envelhecimento e os direitos que ainda faltam ser conquistados

Como se despedir?

Livros sobre lidar com despedidas, como fica a saúde mental após uma demissão inesperada, como ajudar o pré-adolescente a se despedir da infância, histórias inspiradoras de recomeços e um podcast com a médica Ana Claudia Quintana Arantes em que ela nos convida a refletir sobre o fim da vida

Tá sem tempo para amar?

As dificuldades de encaixar o romance na nossa agenda ocupada, como se apaixonar após um fim traumático, dez poemas de amor, um papo com Maria Flor e Emanuel Aragão sobre casamento e com Amara Moira sobre como o sentimento pode ser maldito para as travestis

Como anda sua bateria social?

Dicas para cuidar melhor das suas amizades, livros sobre amigos e amigas, a epidemia de solidão que está fazendo as pessoas se relacionarem com a IA e como Thiago Amaral deu uma nova vida a Vinicius Calderoni

Somos todos narcisistas?

Como o tema do narcisismo está presente nas nossas relações, com Ana Suy, os sinais para identificar se você está em um relacionamento egoísta e como se vender profissionalmente e mostrar seu trabalho sem ser irritante

Dá pra fugir dos microplásticos?

Dicas para reduzir a presença dessas partículas na cozinha, por que você não deveria beber água em garrafas plásticas, uma conversa com a brasileira que descobriu que os microplásticos podem chegar até o cérebro e outra com o britânico criador do termo

Por que as mães estão tão cansadas?

Conversas sobre maternidade nos dias de hoje, uma lista de livros essenciais sobre o tema, o que o nascimento de um filho ensina sobre a nossa criação e os direitos das mães que perderam seus bebês durante ou após a gestação

Seu trabalho afeta sua saúde mental?

O perfeccionismo e a obsessão por fazer mais e melhor, o esgotamento mental daqueles que têm várias ocupações, os caminhos possíveis para melhorar a pressão do trabalho na cozinha e uma lista de escritórios emblemáticos de filmes e séries — muito além de “The Office”

Como as desigualdades afetam o Brasil?

A relação entre a escolaridade das mães e a educação dos jovens, o poder das políticas de ação afirmativa, uma conversa com Lilia Guerra sobre o livro “Perifobia” e como falar com as crianças sobre o tema da desigualdade

Qual seu clube do livro?

O fenômeno dos grupos de leitura (e como aproveitar essa onda), a briga contra o monopólio da venda de livros online, as novas livrarias independentes que são como centros culturais, obras clássicas narradas por grandes vozes e a escrita de si

Tá na hora de mudar?

Caminhos para transformar a sua atuação profissional e fazer ajustes no relacionamento amoroso, como lidar com o medo de arriscar, livros para se conectar com a natureza e como fazer a diferença nas causas em que você acredita

Tá se sentindo meio deslocado?

Adolescentes e o desejo de pertencer, Tati Bernardi e seu novo livro sobre sentir-se como um peixe fora d’água, a crescente falta de conexão com o ambiente de trabalho e o tema da inclusão nas universidades

Já trabalhou seus músculos hoje?

Cuidar da musculatura é essencial para manter a saúde até a velhice. Nesta edição, por que mulheres precisam ser fortes, a perigosa obsessão de meninos por um corpo malhado e a relação entre emagrecimento e massa muscular

Quem cuida do cuidador?

A carga emocional daqueles que cuidam de pessoas com algum tipo de demência, histórias de quem vive essa realidade, como lidar com mágoas dos que estão doentes e livros para ajudar nessa jornada

Que tipo de fã é você?

Por que os fãs brasileiros são admirados e temidos nas redes, o que mudou desde os fã-clubes até a era dos fandoms e dicas de filmes e séries sobre a relação com nossos ídolos

Como vai sua vida amorosa?

Os sinais de que um relacionamento está chegando ao fim, os acordos das relações neomonogâmicas, Pedro Mairal fala sobre o amor hoje e Carol Tilkian sobre apostar em novos encontros

Vai fazer o que no Carnaval?

Os dilemas de quem muda as regras do relacionamento durante os dias de festa, um papo com Milton Cunha e Simoninha sobre as origens do fervo, um guia para recuperar as energias e uma lista de hits inesquecíveis

Quem é o imigrante?

Quem são os brasileiros que imigram para os EUA, de que maneira as mudanças climáticas forçam deslocamentos, por que imigrantes são transformados em inimigos e como são tratadas as crianças refugiadas no Brasil

Bateu uma nostalgia?

O interesse por remakes e continuações no cinema e na TV, os pratos que nos fazem lembrar de pessoas queridas, uma conversa com Martha Nowill sobre as perdas e os ganhos da maternidade e a influência de relacionamentos antigos na nossa vida

Perimenopausa, e agora?!

Os principais sinais no corpo e na cabeça, uma conversa com Fernanda Lima sobre viver melhor nessa fase, as alterações no desejo e os desafios e aprendizados compartilhados por mulheres ouvidas por Gama

É mesmo o fim do celular nas escolas?

As principais dificuldades dos professores na aplicação da lei que restringe o uso de celulares nas escolas, como os pais podem ajudar os filhos a superarem o vício em telas, os principais riscos do uso excessivo e dicas de livros juvenis para mudar o foco

Já foi intolerante com a fé do outro?

Os desafios e aprendizados das famílias com integrantes de diferentes religiões, como as escolas devem tratar o tema na sala de aula, uma conversa sobre intolerância religiosa com Ronilso Pacheco e Sidnei Nogueira e dicas de livros e podcasts sobre o assunto

Tá gastando muito dinheiro?

Estratégias para evitar compras impulsivas, a hora certa para pensar na aposentadoria, como aderir ao planejamento financeiro e um papo com Nath Finanças sobre abrir o próprio negócio

Qual é a sua vaidade?

Tá derretendo de calor?

Livros de até cem páginas para ler na praia, a história dos objetos típicos desta época do ano, como se proteger do sol e as mudanças que as cidades devem enfrentar com as altas temperaturas

O que você quer mudar em 2025?

Estar mais perto dos seus amores, trabalhar menos, sonhar mais, praticar esportes, aprender coisas diferentes, colaborar para um mundo melhor. Gama traz caminhos para começar de novo e fazer diferente

Qual foi a melhor festa da sua vida?

Os segredos para montar o bar perfeito em uma festa em casa, o que é um festão para nomes como Peroli, Erika Palomino, Luiza Brasil e Leo Galvão e dez dicas de Martha Stewart para receber bem

Deu vontade de ter outra vida?

Por que muita gente tem medo de ler notícias, como viver realidades alternativas sem sair do lugar, dicas para mudar da cidade grande e um podcast com Tamara Klink sobre a incrível experiência de viver isolada

Onde está o amor?

O papel da amizade nos encontros amorosos, histórias de pessoas que desistiram (ou deram um tempo) dos apps de relacionamento, dicas para se reconectar com quem se ama e um podcast com Geni Nuñez sobre não monogamia e outras formas de amar

Como criar filhos hoje?

Caminhos para ajustar o tom e conquistar a conexão com as crianças, um papo com Thais Basile sobre os principais desafios da parentalidade hoje e dicas para alertar filhos adolescentes sobre o uso de cigarros eletrônicos

Onde foi parar seu foco?

Técnicas para recuperar a atenção, dicas para concluir a lista de tarefas sem se perder no caminho, a importância de se livrar dos microstresses e as artimanhas de um viciado em celular para contornar essa dependência

Como está sua respiração?

Os riscos da poluição para a nossa saúde e o que podemos fazer a respeito, por Paulo Saldiva, dicas para lidar com o ronco e a apneia, soluções para melhorar o ar da casa e das cidades e os efeitos de inspirar e expirar com consciência

Como ter mais mulheres líderes?

A presença feminina em cargos de liderança ainda é pequena. Nesta edição, conselhos profissionais inspiradores, como garantir o direito de igualdade salarial, os caminhos que levam ao empreendedorismo e dicas de biografias relevantes

Você sente muita culpa?

Os motivos da culpa em pais e mães, uma playlist com canções sobre esse sentimento, a conexão entre ecoansiedade e responsabilidade ambiental e uma conversa com Nana Kwame Adjei-Brenyah sobre nossa capacidade de lidar com o sofrimento alheio

Vai faltar professor no Brasil?

Falta de valorização da profissão, salários defasados e exaustão causam risco de apagão de docentes no país. Gama ouve profissionais da educação básica para saber como podem ser mais reconhecidos, conta a história de duas professoras pioneiras e transformadoras e lista perfis inspiradores para celebrar o Dia do Professor

Qual o papel da literatura na sua vida?

Para Carla Madeira e Mohamed Mbougar Sarr, ela é um jeito de lidar com o real, de expressar o que sentem do mundo. Gama traz essa reflexão, uma reportagem sobre literatura e empatia, uma lista de títulos recomendados por especialistas e podcasts para você entrar no clima da Flip

Como promover a saúde mental nas escolas?

Elisama Santos, Christian Dunker, professores e uma turma de jovens engajados com o tema discutem como a comunidade escolar pode colaborar para o bem-estar de crianças e jovens

Sua cidade está preparada para as mudanças climáticas?

As tragédias relacionadas ao clima vêm dando alertas, mas esse ainda não é o tema central das eleições municipais que se aproximam. Gama elenca pontos para prevenir desastres e reflete sobre como centros urbanos deveriam lidar com a crise socioambiental

Sua vida tá uma bagunça?

Organizar direitinho e por partes faz toda a diferença. Nesta edição, dicas para uma cozinha mais funcional, para botar a casa no lugar, para manter o cartão de crédito em ordem e para fugir do microgerenciamento no trabalho

E sua vida sexual, hein?

Fantasias sexuais publicadas em livro de Gillian Anderson, dicas para inserir o vibrador na relação, uma análise do brasileiro na cama, indicações de filmes apimentados e o debate relacionado ao consentimento

Como manter a Amazônia em pé?

Sofrendo com queimadas, crime organizado, seca e destruição, a floresta precisa de ações urgentes. Nesta edição, os caminhos possíveis de transformação, os desafios para a manutenção do clima e dicas de filmes para se informar sobre o tema

Estamos mais deprimidos?

Como oferecer ajuda a quem sofre de depressão, dicas de livros recentes sobre o tema e as consequências do excesso de prazer para a nossa saúde mental

Tá jogando muito?

Como identificar a dependência em jogos online de azar, o crescimento de bets esportivas no país e os caminhos para que crianças tenham uma relação saudável com games e tecnologia

O que um pai consegue fazer em cinco dias de licença-paternidade?

Neste Dia dos Pais, o debate sobre a extensão da licença-paternidade, as alegrias e dificuldades das famílias de dois pais e as figuras paternas que marcaram a televisão brasileira

Você gosta de surpresas?

Um podcast sobre a dificuldade de lidar com o inesperado, dicas para organizar uma festa surpresa, um papo com Betina González, autora de “A Obrigação de Ser Genial”, e uma lista de suspenses nacionais para ver no streaming

Tá curtindo as Olimpíadas?

Atletas que são exemplo de longevidade no esporte, corpos trans na competição, a história das mulheres na equipe de refugiados e os melhores momentos do Brasil nos esportes olímpicos

O que querem os avós?

Além de estar com os netos, ter autonomia para fazer outras coisas. Nesta edição, histórias de carinho e aprendizado, uma reportagem sobre a vida amorosa dos avós, dicas de filmes e um podcast sobre envelhecimento ativo

Tá todo mundo ansioso?

Do cartum à música pop, a ansiedade está em todos os lugares, em mim e em você, no trabalho, nas crianças, no modo como vivemos. Daniel Becker, Alexandre Coimbra Amaral, Carol Ito e outros falam sobre a importância de tentar reduzi-la

Que tipo de turista é você?

Pequenos ajustes para ser um viajante mais consciente, histórias de viagens transformadoras, os danos provocados em destinos que bombam nas redes e dicas de livros para ler antes de embarcar

Seu dinheiro não dá pra nada?

O poder de parar de comprar, dicas para lidar com as finanças do casal, Marcelo d’Agosto e os caminhos para ficar no azul, Monique Evelle sobre empreender e lucrar com propósito

Você vive para trabalhar?

A coach que ajuda a dar uma pausa, os dilemas do home office, os preconceitos que mulheres e pessoas trans ainda enfrentam nas empresas e, pra desligar mas nem tanto, os melhores episódios de “The Office”, segundo a equipe da Gama

Como a crise climática afeta o seu PF?

Os alimentos impactados pelos desastres ambientais, a crise do cacau, os caminhos possíveis para um prato mais sustentável e a importância do jornalismo que investiga a indústria alimentícia

Ainda dá pra flertar?

Dicas para quem cansou dos apps de paquera, Camila Fremder e o nosso interesse por histórias de dates ruins, as mulheres que escolheram fazer um detox de relacionamentos e a pesquisadora que investiga a “prateleira do amor”

Já pensou em sair correndo?

Correr faz as pessoas mais felizes e saudáveis. É o que dizem os corredores, corredoras e especialistas ouvidos por Gama. Neste especial, eles dão dicas para começar ou melhorar no esporte

Quem te faz rir?

Aquela menina do TikTok, a influencer do Instagram, a atriz daquela série, a comediante de stand-up. O humor está em todo lugar, e mais do que nunca as mulheres marcam presença nesse ambiente

Que tipo de homem é você?

A nova vaidade masculina, os homens inventados pela literatura, como criar meninos, os desafios da paternidade negra e dicas de livros que desvendam a masculinidade hoje 

Seu filho passa a vida no celular?

As consequências do uso de telas na saúde mental e na aprendizagem de crianças e adolescentes, os sinais para identificar o cyberbullying e o impacto da tecnologia no desenvolvimento das novas gerações

Quando uma mãe para de trabalhar?

O cansaço gerado pelo trabalho de maternar, os desafios de conciliar vida profissional e criação dos filhos, a solidão das mães atípicas. Além de conteúdos em que mães e profissionais compartilham trajetórias e caminhos possíveis

Qual o futuro da ciência?

Os desafios atuais da carreira científica, as consequências dessa realidade para o país, as dificuldades enfrentadas pelas mães pesquisadoras e as novas possibilidades de atuação da ciência hoje

Gosta de poesia?

Goste ou não, a produção nacional só cresce. Nos livros ou nas redes sociais, autores premiados e nomes com centenas de milhares de seguidores provam que, por aqui, a poesia parece viver um grande momento

Como resistem os povos indígenas?

Uma conversa com Jerá Guarani e Creuza Prumkwyj Krahô sobre os desafios e o legado dos povos originários, uma análise da representação indígena no Censo e dicas de livros e iniciativas para se aproximar dessa realidade

O que te traz satisfação?

Como ter uma vida sexual satisfatória sendo solteiro, uma conversa com uma especialista em felicidade no trabalho, filmes para ver e relaxar e o poder dos pequenos prazeres diários

Por que não esquecer o golpe de 64?

Depoimentos de mulheres presas durante a ditadura, documentários, livros recentes e os registros da repressão sobre a produção cultural brasileira para afastar qualquer tentativa de esquecimento

Como lidar com o fim?

Como fazer para que o fim de um relacionamento seja menos doloroso, o que precisamos saber sobre finitude, como identificar os últimos dias de uma parceria de trabalho e por que há uma espécie de linguagem da demissão no LinkedIn

Que livro mudou a sua vida?

A censura a livros no Brasil, a tradutora que levou o Nordeste aos EUA em premiação inédita, Djaimilia Pereira de Almeida e as transformações da escrita preta, o poder de venda dos BookToks, e filmes para quem ama livros

Tá com tesão?

Ele é combustível indispensável para ter prazer na vida e, se falta, é melhor investigar o motivo e agir. Zezé Motta, Renata Ceribelli, fanfics quentes e os últimos lançamentos eróticos da literatura mostram o poder do desejo.

Por que as mulheres trabalham tanto?

Jornada dupla, salários mais baixos e a falta de divisão nas tarefas domésticas estão deixando as mulheres exaustas. Nesta edição, desafios, possibilidades e a trajetória de profissionais mulheres que têm muito a inspirar

Exagerou na bebida?

Uma entrevista com a jornalista que criou o termo “sober curious” para o movimento que repensa a nossa relação com o álcool, as ações da indústria para se adaptar à tendência de beber menos e conteúdos sobre os motivos que nos levam a pedir o primeiro e o próximo drink

Como vai seu relacionamento?

A onda do relacionamento aberto em diferentes gerações, os caminhos para se relacionar melhor com as pessoas que amamos, como o ciúme afeta nosso desejo e histórias reais de amor e paixão

Vai pular Carnaval?

Um papo com Teresa Cristina sobre o poder transformador do Carnaval, o paradoxo das festas de rua nas grandes cidades, dicas valiosas para beber com responsabilidade e histórias emocionantes de carnavais passados

Qual é sua novela favorita?

A moda das novelas estrangeiras no Brasil, das turcas ao k-drama, o legado de Gilberto Braga por Mauricio Stycer, a representação LGBTQIA+ nos folhetins e o futuro do formato por Rosane Svartman, autora de “Vai na Fé”

Saudade da escola?

A volta às aulas representa alívio para pais e cuidadores mas também desafios. Gama traz temas como o cyberbullying e a importância da comunidade escolar, além de dicas de especialistas para nos aproximarmos da rotina dos filhos na escola

Qual a sua história com o mar?

O aumento da temperatura dos oceanos e seus efeitos, dicas de livros com temática marítima, a popularização de Iemanjá no país e a história de um chef que se especializou em peixes do Brasil

O que você planejou para 2024?

Uma edição especial com dicas para organizar a vida financeira, cumprir promessas, rever pendências com a ajuda de aplicativos, além de previsões para o ano que acaba de começar

Dá pra curtir o verão?

Um guia para quem odeia o calor e está preocupado com as mudanças climáticas, as loucuras relacionadas aos padrões de beleza na estação mais quente do ano, dicas de filmes ensolarados e um papo com Alê D’Agostino sobre como beber melhor

Vai conseguir descansar?

As consequências do abuso do Zolpidem, um papo com Marcela Ceribelli, do podcast “Bom dia, Obvious”, sobre a exaustão das mulheres, as técnicas de descanso de um especialista no tema e dicas de livros para ler nas férias

Como tá seu trabalho?

Livros e podcasts sobre vida profissional, dicas para mudar de emprego e um papo sobre carreira, liderança e desigualdades no mercado de trabalho com Adriana Barbosa e Daniela Cachich

O que o seu cabelo diz sobre você?

O dilema da calvície, a representatividade dos cabelos de pessoas negras nos games, a saga dos cabeleireiros por reconhecimento nas redes e o legado de trancistas como Negra Jhô

Qual é a sua história?

Memórias negras esquecidas e resgatadas por Christina Sharpe, chegadas e partidas contadas por Astrid Fontenelle, relatos de encontros que viraram desencontros cômicos e contos de amor queer que geram sentimento de pertencimento

Quantos livros você leu neste ano?

Um papo com Alana Portero, autora elogiada por Almodóvar, e outro com a poeta Bruna Beber, sobre a poesia brasileira hoje. Os livros que serão destaque na Flip e dicas para reduzir aquela pilha de leituras pendentes

Tem jeito certo de criar os filhos?

Como afastar os pequenos das telas, falar de separação, das tragédias do mundo, responder perguntas sobre sexo. Educar crianças e adolescentes é tarefa árdua e sem receita. Gama conversa com quem entende do assunto para te ajudar nessa

Tá feliz com a sua imagem?

Helena Rizzo fala dos dilemas de ser uma pessoa pública, uma reportagem sobre os riscos das redes para a autoimagem das crianças e por que pode ser válido ter uma presença profissional online para além do Linkedin

O que é autocuidado pra você?

Personalidades contam como cuidam de si, autocuidado e calvície masculina, Vanessa Rozan, clean girls e outras manias da beleza e Sueide Kintê sobre autonomia e privilégio

A vacinação está em dia?

Zé Gotinha e seu legado, uma conversa sobre hesitação vacinal com o diretor do Instituto Butantan, Esper Kallás, e a história de dedicação de uma agente de saúde do SUS

O que motiva os professores?

A evasão dos docentes no Brasil, depoimentos de quem escolheu esse caminho, o clube de leitura negra que fortalece a autoestima dos alunos e a tecnologia como aliada no ensino

Como vai seu pet?

A história de Estopinha e o luto de quem perde um bichinho, o salto no mercado de artigos para pets, as pessoas que romperam relações pelos animais de estimação, dicas para convencer o parceiro a adotar um amigo de patas e dez filmes fofos

Qual o futuro da música pop brasileira?

Os segredos do sucesso de artistas como Anitta, Luísa Sonza, IZA, Ludmilla e Jão, o poder do trap feito por mulheres, a diversidade no mercado musical e os mais incríveis documentários de divas pop

Velho pra quem?

Etarismo e vida sexual dos mais velhos, a questão da idade nas empresas e um depoimento de Jarbas Homem de Mello sobre os ataques que ele e Claudia Raia sofreram por serem pais 50+

Quem tem medo da inteligência artificial?

As transformações da música pop em tempos de IA, reconhecimento facial e racismo estrutural, as novas tecnologias que podem melhorar o mundo e dicas de livros e filmes de ficção científica

Como foi sua primeira vez?

Ter experiências inéditas pode melhorar a vida. Nesta edição, conteúdos para inovar no sexo, pedir um aumento, mudar de casa e se inspirar com histórias de mudanças e estreias

Já foi à Amazônia?

Eliane Brum, João Moreira Salles, o cineasta yanomami Morzaniel Iramari e produtores indígenas de café estão na Gama para dizer que a região precisa da presença do poder público e da sociedade para se manter viva

Quem tem medo de filme de terror?

Cada vez mais pop, o gênero tem levado youtubers à Hollywood, transformado livros brasileiros em thrillers e atraído mais público ao cinema para assistir às produções nacionais

Quem está seguro nas redes?

Privacidade online e relacionamento amoroso, as violências sofridas por mulheres na internet, apps de rastreamento para pais de crianças de adolescentes e as implicações do sharenting

Como ser um bom pai?

Histórias emocionantes sobre pais presentes e ausentes, dicas de livros que tratam dessa relação, um podcast com o autor que escreveu sobre o pai caminhoneiro e uma imersão na paternidade negra

Já traiu?

É possível restaurar a confiança depois de uma traição? Relacionamento aberto é a saída? Gama investiga o peso da infidelidade nos dias de hoje

Tá me escutando?

Caminhos para praticar a escuta ativa, o prazer que chega pelos ouvidos, Petria Chaves sobre a arte de ouvir e um papo sobre a editora de audiolivros de Daniela Thomas e Maria Carvalhosa

O que você aprendeu com seus avós?

Como os netos participam da vida dos avós hoje em dia? Qual legado nossos ancestrais deixam conosco? Ruth Rocha, Flávia Oliveira, avós e netos de diferentes idades e profissões falam a Gama sobre essa relação

Quem manda no seu corpo?

A importância de falarmos sobre a sexualidade de pessoas com deficiência, um livro sobre o útero, o histórico do aborto no Brasil e como a descriminalização afeta mulheres negras

Por que não esquecer?

Porque aquilo que é esquecido pode ser repetido, como lembram Daniela Arbex, Marcelo Rubens Paiva e a jovem liderança indígena Beka Saw nesta edição sobre a importância de contar e relembrar a história e as mazelas do país

Você é livre?

Para andar por aí, para tomar decisões, para mostrar seu corpo, para seguir seus desejos. Gama investiga o que é ser livre e como usar melhor essa tal liberdade

O que o brasileiro cozinha?

Rita Lobo, Rodrigo Oliveira, comida de terreiro e o cardápio em QR Code. Uma edição sobre como brasileiro se relaciona com o fogão e escolhe o que come

Como ser mais leve?

Num mundo acelerado e cheio de más notícias, encontrar leveza parece um desafio. Levar o humor a sério, rever hábitos e escutar mais a si e aos outros pode ser um começo. Gama investiga

Tá difícil ser mãe?

O que o Brasil faz pelas mães, cartas de amor para elas, Juliana Alves e os desafios da maternidade preta, Miá Mello e a falta de controle que os filhos trazem. A homenagem da Gama para o Dia das Mães

O que você tá assistindo?

Crimes do passado, séries e mais séries, um tanto de sensacionalismo. A TV mudou e criou novas estratégias para atrair o público e gerar polêmica nas redes. Será que você tem sido levado por elas?

Como organizar a vida?

Arrumar o armário, cuidar das contas da casa, reclamar da bagunça do outro, ensinar as crianças que as coisas têm um lugar certo. Gama investiga os efeitos da organização em nosso cotidiano 

Arte Piet Mondrian

Homens, e agora?

A proliferação de grupos que atacam mulheres, a defasagem na formação deles, as pendências da paternidade. Gama investiga os homens de hoje

Qual é a sua paixão?

Estar apaixonado pela vida, pelo trabalho, por outra pessoa costuma nos deixar mais felizes, mas também cabe sofrimento nessa condição. Bárbara Paz, Fabrício Carpinejar e outros falam a Gama sobre o sentimento

Tá com alergia?

Alérgicos sofrem com sintomas na pele, vias respiratórias e outras partes do corpo. Gama ouviu especialistas que buscam melhorar a qualidade de vida de humanos e até de pets

Como vai sua comunidade?

Chef Eudes, Maria Homem e outros sobre a importância de viver em grupo, de olhar para as nossas origens. Quais os aprendizados para adultos e crianças e como observar essa convivência, preservando individualidades

Como lidar com a solidão?

As dicas de especialistas para dosar esse sentimento, dez lançamentos literários sobre o tema, a sensação de ser mãe de um filho diferente de todos e a velhice como liberdade

Me conta a sua história?

Denise Fraga, Tati Bernardi, Lira Neto, Noemi Jaffe e outros especialistas falam sobre a arte de compartilhar realidades e ficções

Arte Marina Quintanilha @marinaquintanilha

Qual é a sua fantasia?

Famosos revelam como vão vestidos no Carnaval, a relação entre política e festejo, o significado das festas de rua e um podcast para lidar com o FoMo típico desta época do ano

O que você vê?

Uma lista de fotógrafos que você tem que conhecer, as mulheres pioneiras da fotografia no Brasil, a questão da autoria nas imagens de inteligência artificial e a potência do fotojornalismo ao retratar a tragédia dos Yanomami

Como vai sua relação?

Relacionamentos tóxicos ou abusivos muitas vezes acontecem sem que a vítima se dê conta. Esse tipo de atitude aparece entre casais, pais e filhos, amigos e no trabalho. Edição especial te ajuda a identificar abusos

Como foi a escola?

É tempo de voltar às aulas e de enfrentar os desafios da pandemia e dos desmontes da educação. Com a colaboração de pais, de professores e da sociedade, crianças e adolescentes podem voltar a aproveitar essa fase essencial de suas vidas

Qual é o seu nome?

O relato de uma mulher chamada Gretchen, mas que não é a cantora, os nomes que geram preconceito e atrapalham a vida profissional, os ataques às pautas consideradas identitárias e a importância do nome social

Como seu ano começou?

No país, a chegada de 2023 foi marcada por um novo governo e pela ação de movimentos golpistas. No âmbito pessoal, sentimentos de empolgação e incerteza embalam a lista de metas. Gama traz caminhos para lidar com as crises e aproveitar o poder do recomeço

Tá curtindo o verão?

Todo começo de ano tem calor, suor, cerveja, amor de praia, sunga e biquíni. Nesta edição, um conteúdo especial para cada um desses ícones da estação mais quente

Tá na hora de descansar?

Dicas para fazer um detox das redes durante as férias de final de ano, a importância de dar um tempo nas relações amorosas e familiares, a exaustão das mães e como o descanso é representado nas artes

É tempo de reconciliação?

Como se reconciliar com os amigos, com o país e com nós mesmos nesse novo ano que se anuncia? E como identificar quando fazer as pazes não vale a pena?

Qual o futuro das redes?

O que podemos esperar do metaverso, do futuro do Twitter, dos influencers? Gama ouviu nomes como Ronaldo Lemos, Bia Granja e pais de adolescentes hiperconectados para traçar onde estamos e para onde vamos

Vamos viajar?

O ano foi puxado e mudar de cenário ajuda a desacelerar. Nesta edição, dicas de livros e de destinos para conhecer lugares e culturas. Um tour gastronômico por Buenos Aires e um papo sobre desbravar o mundo com Didi Wagner

Quem é você na Copa?

Esse grande evento nos traz lembranças, mexe com o nosso senso de coletividade e tem tudo a ver com política em suas diferentes frentes. É sobre isso que falam a Gama nomes como Juca Kfouri, Douglas Belchior, Milly Lacombe, Erich Beting e mais

Com ou sem emoção?

A política, as redes sociais, a pandemia mexeram com as nossas emoções. Qual o resultado na saúde mental e como navegar melhor por esse mundo de sensações intensas?

Arte Kani Alavi

Você tem autonomia?

Como ser independente na vida financeira, no relacionamento? Como ensinar os filhos a conquistar autonomia? Uma edição sobre o que significa ter uma vida com independência

O que os jovens querem?

Incertezas políticas, profissionais, depressão, ansiedade, questões climáticas e identitárias. Nesta edição, Gama traça os atuais desafios da juventude brasileira

Ilustração Amanda Pinho

Qual é a sua crise?

Por volta dos 40 anos, novos questionamentos aparecem. Revisões do passado, do tempo que ainda nos resta. Nesta edição, Maria Homem, Camila Fremder, Laerte e outros falam de crises e caminhos para lidar com elas

Já pensou em doar?

Para gerar transformação social é preciso tempo, persistência, dinheiro e conhecimento. Gama apresenta diferentes tipos de filantropia, histórias inspiradoras e meios para se engajar

É ciúme?

Sentimento inevitável das relações, o ciúme dói mas há meios de doer menos. Gama investiga quando procurar ajuda, como lidar com a disputa entre irmãos e retoma o tema clássico da literatura machadiana: Capitu, Bentinho e o veneno do ciúme

Como construir a democracia?

A jovem democracia brasileira passou por avanços e retrocessos ao longo de sua história. Nesta edição, como criar pequenos democratas, a relação entre democracia e meio ambiente e a manutenção de direitos e deveres desde a redemocratização

Qual o tamanho do seu prato?

Como pode um país que produz tanto padecer de fome? Uma edição sobre a origem da nossa fartura exuberante e da escassez descabida e que traz caminhos para se conhecer mais de Brasil a partir da nossa cultura alimentar

Como chegar ao prazer?

Uma ilustradora que desenha os lugares sensíveis do corpo, uma lista de livros eróticos indicados por escritores, um podcast com uma expert em relacionamento aberto e swing e uma investigação sobre a vida sexual dos astronautas. Uma edição sobre sexo e prazer 

Tá precisando de silêncio?

Um pesquisador que cria parques silenciosos, a tendência do turismo em busca de calmaria, o cardiologista que propõe o descanso real para uma vida saudável e por que o barulho das crianças não deve ser sempre um problema. Uma edição com caminhos para encontrar o silêncio

Como salvar a Amazônia?

A floresta é logo ali e está à beira de um colapso de proporções gravíssimas. Passou da hora de escutarmos os povos da floresta, de cobrarmos políticos e nos engajarmos nessa causa que diz muito sobre o presente e o futuro do planeta

Você sabe dividir?

Compartilhar ideias, a cidade, a vida e as experiências nos faz mais completos. Sobre esse tema, ações no Brasil e no mundo para compartilhar alimentos, caminhos para viver junto nas cidades e previsões para o futuro das redes sociais

O que você tá jogando?

Hoje os games estão presentes em diferentes frentes da sociedade. Nesta edição, o trabalho exaustivo dos desenvolvedores, games na vida profissional, seu poder na educação e como lidar com crianças que jogam demais

Quem é você?

Uma escritora que investiga a dificuldade de mexer em feridas psíquicas, cinco dicas para auxiliar os filhos no amadurecimento emocional e como o trabalho pode ajudar e atrapalhar a saúde mental. Uma edição que mergulha no autoconhecimento

O que é censura hoje?

Diferentes formas de cerceamento da liberdade de expressão se apresentam hoje. Gama investiga o papel dos artistas em tempos de opressão, as novas censuras contemporâneas e a maneira como mulheres sofrem com o assunto

Sonhou com o quê?

Compartilhar é quase tão importante quanto sonhar, dizem os especialistas. Nesta edição, 5 dicas para uma noite cheia de sonhos, o tema a partir da cultura Yanonami e uma investigação de como os animais têm experiências oníricas

Você é honesto?

Como a honestidade é tratada nas relações pessoais, na sociedade e na política? Nesta edição, um escritor e seu livro sobre sempre dizer a verdade, a dinâmica dos relacionamentos 100% sincerões e como ensinar esse valor para as crianças

Vamos falar sobre aborto?

A conversa sobre o tema não pode parar. Gama convidou uma advogada, uma historiadora e religiosas para compartilharem suas opiniões sobre descriminalização. Reuniu também iniciativas que auxiliam aquelas que precisam recorrer ao procedimento

Ilustração Amanda Pinho / @_aimpin

Cadê seu dinheiro?

A inflação alta tem afetado o bolso, a mesa, o futuro e a saúde mental dos brasileiros. Nesta edição, como a desvalorização do real influenciou as escolhas de diferentes camadas da sociedade, quais os caminhos para organizar a vida financeira e por que essa realidade mexe com a nossa cabeça

Tá viajando?

É tempo de fazer as malas, mas a inflação, o preço das passagens e a pandemia adiam viagens. Mas há jeito de ter aquela sensação de descobrir o novo. Pedro Andrade e a busca por histórias de vida, livros que dão vontade de viajar, os brasileiros de volta à Disney e dicas para sair por aí com as crianças

Tá todo mundo eufórico?

A possibilidade de socializar e viver a vida lá fora, resultado do avanço da vacinação, criou uma vontade de viver o presente, o aqui e agora de maneira mais intensa. O que essa busca por prazer imediato e uma certa desesperança com o futuro nos causa? Gama investiga

O que será do nosso cinema?

O cinema brasileiro enfrentou diferentes batalhas nos últimos anos. A conta pela falta de apoio já está chegando e a incerteza com o futuro é o que define esse mercado. Laís Bodanzky, Pedro Amorim e outros traçam um panorama do audiovisual no Brasil

Qual é a do amor?

Há quem diga que a resposta está na resiliência, há quem teste novos formatos, e outros buscam inspiração na arte. Cartas de Ana Cristina Cesar, depoimentos da comunidade LGBTQIA+ sobre amar a si para amar o outro e uma reflexão sobre os relacionamentos de hoje na investigação da Gama

Você consegue perdoar?

Fácil não é, mas em tempos de polarização e cisão, o perdão é importante para a saúde mental e a física, as relações pessoais, a sociedade. De juristas a neurocientistas, Gama ouve especialistas para encontrar meios para abrir mão do rancor

Ilustração Roberta Cardoso

Os nerds venceram?

Mais presente do que nunca nas redes e no cinema, a cultura nerd move milhões, alcançou poder suficiente para influenciar as escolhas da indústria cinematográfica e vem mostrando uma audiência cada vez mais crítica em relação aos debates de gênero e raça 

Qual o remédio?

Os remédios invadiram nossa rotina com a promessa de solucionar magicamente dores e crises. Há vezes em que há exagero no uso; outras em que eles são realmente indispensáveis. Gama reflete sobre como e quando adotá-los com consciência

Como foi sua separação?

Separar não costuma ser fácil. Tem o fim do amor, o medo da solidão, a guarda dos filhos, dos cachorros. Todas as coisas materiais que dão arrependimento só de olhar. Mas há meios para esse processo ser um pouco menos doloroso. Nesta edição especial, Gama investiga caminhos possíveis

Qual o direito das mães?

Neste Dia das Mães, o direito de circularem por onde desejarem. O longo processo de adoção e de tornar-se mãe. Uma reportagem sobre o suporte que o Brasil e as empresas oferecem às mulheres que querem amamentar. No Podcast da Semana, a bailarina Ingrid Silva e sua rotina para conciliar trabalho e maternidade

Por que comemos mal?

Comida e voto tem tudo a ver. Gama explica o posicionamento do Brasil na questão dos agrotóxicos e ultraprocessados, como podemos fugir do veneno e por que os representantes que elegemos afetam diretamente aquilo que chega ao nosso prato

Qual a sua opinião?

Nestes tempos em que há mais espaço para todo mundo dar a sua, como convencer amigos e familiares a mudarem de ideia, escolher as suas batalhas nas redes sociais e estar atento para que o debate não fique comprometido. Gregorio Duvivier, Bianca Santana, Chico Barney e outros nomes falam a Gama sobre a era da opinião

E aí, o sexo mudou?

O jeito que fazemos e falamos de sexo mudou. Para entender mais, conversamos com uma escritora de contos eróticos, uma diretora de fimes pornôs, organizamos um guia do sexo para o homem hétero e cis e investigamos o que é tendência no mercado de brinquedos eróticos

De quem você é fã?

Fãs assumiram um protagonismo enorme com as redes. Uniram forças para definir o desfecho de séries e franquias, reivindicar a criação de remakes e continuações, defender e questionar seus ídolos. Gama investiga por que essa intensa relação mudou

Por que confiar?

Quando ouvimos tantas mentiras e notícias falsas, fica difícil encontrar uma resposta. Gama ouve cientistas, analistas políticos e psicanalistas para investigar os efeitos da confiança em si, nos outros e no mundo – e os perigos que corremos quando ela falta

Qual sua HQ favorita?

Estamos vivendo uma era de ouro dos quadrinhos, com enredos mais complexos e diversos. Gama mergulha nesse universo para entender as mudanças nos roteiros, nos personagens e em quem cria as histórias

Bateu a exaustão?

Do trabalho ao lazer, tudo parece nos cansar mais do que nunca. Nesta edição, falamos de burnout, de crianças exaustas, das telas e dos streamers, categoria que tem se exaurido para passar o maior tempo possível ao vivo. Como melhorar essa realidade? Gama investiga

Como falar de guerra?

Até que ponto o excesso de imagens e publicações colabora para elucidar o conflito entre Rússia e Ucrânia? Gama ouviu especialistas em comunicação, fotógrafos de guerra e até youtubers para entender a lógica por trás da cobertura de guerra em tempos de redes sociais

Dá pra comemorar, mulher?

A realidade das brasileiras é diversa e seus direitos são constantemente violados. Ainda assim, a médica Jurema Werneck, a pesquisadora Debora Diniz e outras especialistas respondem a Gama se há motivo para celebrar

Qual podcast ouvir?

Hoje são tantas opções que fica até difícil escolher. Gama ouviu podcasters como Branca Vianna, Déia Freitas, Camila Fremder para investigar a ascensão dessa mídia, como prosperar nesse meio e qual deve ser o futuro do podcast no Brasil

Cansou de fazer planos?

Os fatos recentes provam que tudo sempre pode mudar. Nesta edição, dicas para improvisar diante de imprevistos, os novos caminhos para planejar a carreira e como guardar dinheiro, viajar e criar filhos em tempos de incerteza

Vai ter filhos?

Uns respondem sim ou não, outros carregam a dúvida. As perguntas relacionadas à saúde que homens e mulheres devem fazer, uma reportagem com as dores e as delícias de quem diz sim, Maeve Jinkings

Quem tá ganhando?

O mundo do esporte vai além do pódio. Hoje, os atletas representam diferentes temáticas. Nesta edição, saúde mental e competições, mulheres no futebol, esportistas influencers e os brasileiros que encaram a Olimpíada de Inverno

Cadê seus amigos?

Sempre por perto ou meio distantes? Mario Sergio Cortella e outros especialistas falam de DR entre amigos, de como se relacionam os mais jovens e de novos jeitos de fazer amizade: hoje tem coach, apps e terapia especializada 

Tá calor aí?

Tá. O que é ruim quando falamos de aquecimento global. Ótimo quando o assunto é sexo e pimentas brasileiras. Ou curioso quando investigamos o treino de jogadores para a Copa do Mundo do Catar. Esses e outros temas nesta edição quentinha da Gama

Como tá sua cabeça?

Como está nossa saúde mental em tempos de pandemia, crises diversas e uma vida cada vez mais digital? Gama analisa como se sentem os influenciadores digitais, as mães e como pessoas de diferentes realidades podem ser acolhidas na terapia

O que sua pele diz?

A que habitamos carrega história, marcas, representa lutas e é alvo de preconceitos. Nesta edição, tratamos de colorismo, vitiligo, padrões de beleza e a delicada relação das emoções com as doenças de pele

Já agradeceu hoje?

Para uns, a gratidão serve para ver o lado bom da vida. Para outros, é sinônimo de alienação. A escritora Janice Kaplan, o psicanalista Lucas Liedke e as histórias emocionantes de nossos leitores nos ajudam a pensar pelo que vale a pena agradecer hoje

Saudade de dançar?

Ou tem dançado como nunca? Nesta edição, Deborah Colker, Boate Class e a cura pela dança. A febre das dancinhas de internet e como elas se tornam virais, a estreia do breaking nas Olimpíadas 

Soube da última?

De onde vem nosso interesse em falar da vida dos outros? Há até quem defenda que fofoca faz bem para os relacionamentos. Nesta edição, um papo com Déia Freitas, do podcast Não Inviabilize, uma entrevista com a jornalista Joyce Pascowitch e uma turma de novos fofoqueiros profissionais

Vai de bicicleta?

Em um país em que os carros são supervalorizados, a bicicleta resiste. A história de quem teve a vida transformada pelo ciclismo, a relação das mulheres com as duas rodas e como construir cidades que incluem os ciclistas

O que é ser homem?

Não há uma única resposta, mas é tempo de desconstruir estereótipos, questionar privilégios e viver diferentes masculinidades. Gama ouve sociólogos, pesquisadores, artistas e outros para refletir sobre o tema

Como ter coragem?

Em momentos de tanta incerteza, como encontrar ânimo e ousadia para encarar o mundo? Karina Oliani, Adriana Negreiros, Jeferson De, psicanalistas e psicólogos refletem sobre a natureza do sentimento que nos faz enfrentar medos e perseguir desejos

Como você se vê?

Sofrendo com os padrões de beleza ou aceitando o próprio corpo e abraçando um visual mais natural? Gama conversa com químicos, técnicos, uma maquiadora e até com uma diretora de TV para entender por que o espelho é tão poderoso

Tem alguém olhando?

Difícil acreditar que a privacidade ainda exista, quando mostramos tudo nas redes sociais e nossos dados circulam por todo lado — e ainda valem dinheiro. Gama investiga o que é privado hoje e tenta entender tanto quem abre mão dela com prazer quanto quem paga caro para ficar incógnito

Qual é o seu propósito?

Uma palavra que foi incorporada pelo mercado e banalizada pelo uso excessivo ou um conceito que motiva a sair da cama todos os dias? Gama ouve filósofos, psicólogos, psicanalistas e pesquisadores para saber se faz diferença ser guiado por um intuito maior na vida

Tá saindo com alguém?

Do ideal inalcançável das comédias românticas às dificuldades dos amores neurodivergentes, passando pela autora do best-seller “Luxúria” e a filosofia africana: Gama aponta a lupa para as relações que estamos vivendo hoje e as diferentes possibilidades de amar

Quem te ensinou?

Uma educadora com a missão de ensinar crianças em situação de risco, os mestres que mudaram vidas, as aulas na era digital: uma edição da Gama dedicada aos professores num dos momentos mais desafiadores para a educação no país

Você mesmo que fez?

No país em que o trabalho doméstico é uma herança colonial, muita gente teve que cuidar da própria casa pela primeira vez na pandemia. Outros descobriram os benefícios de trabalhos manuais. Gama vai dos gurus de reforma aos punks para mostrar o universo do faça você mesmo

Que cê tá ouvindo?

A música tem o poder de unir, de regular o humor e, na pandemia, foi o remédio de muita gente. Gama liga o som e vai atrás de pesquisadores, produtores e artistas para investigar por que ela nos afeta e como tem se transformado nos últimos anos

É tempo de renovar

Na chegada da primavera, Gama reflete sobre a importância da conexão com a natureza e como seus elementos são essenciais para a visão, a linguagem, a alimentação e o bem-estar

Qual é a verdade?

Com a banalização das notícias falsas, passamos a duvidar até do que é real. Gama ouviu cientistas, jornalistas, checadores e até quem transforma fatos reais em ficção para descobrir como resgatar a verdade e discutir os riscos que corremos ao relativizá-la

Dá pra salvar a Amazônia?

Em um momento de emergência climática, é fundamental barrar a devastação, adotar uma política ambiental efetiva e conter os danos à reputação do país. É o que dizem cientistas, ambientalistas, artistas e especialistas em economia verde ouvidos pela Gama na edição que celebra o Dia da Amazônia

O que é descartável?

Em um mundo de rápida atualização tecnológica, em que apenas o novo é valorizado, nos adaptamos a uma lógica de excesso e de troca. Nesta semana, Gama discute se levamos a lógica da obsolescência programada para a vida pessoal e se estamos tratando as pessoas — e nós mesmos — como tratamos as coisas

O que você lembra?

Do racismo estrutural à política atual, o apagamento da história tem se provado um mal maior do Brasil. Lilia Schwarcz, Eliana Alves Cruz, Marcelo Rubens Paiva e outros falam sobre a importância de olhar para o passado para entender (e mudar) o presente

Quem te influencia?

A vida dos famosos (ou nem tanto) nas redes sociais virou um negócio altamente lucrativo — isso, claro, se eles conseguirem a sua atenção. Gama ouviu influenciadores, seus empresários e coaches, além de acadêmicos que tentam entender esse universo, para traduzir a importância do engajamento

Você tá bem?

Após mais de um ano de crise sanitária, política e econômica, é difícil encontrar alguém que não tenha sofrido algum impacto na saúde mental. Psicanalistas, médicos e sociólogos discutem como lidar com essa epidemia silenciosa que levou até atletas olímpicos à exaustão

De quem é a causa indígena?

No mês em que se comemora o Dia Internacional dos Povos Indígenas, as populações originárias do Brasil enfrentam ameaças ao direito à terra e tentam manter viva sua cultura e identidade. Lideranças nas artes e na política contam a Gama por que essa é uma luta de todos nós

Tá rindo de quê?

Melhor que não seja do oprimido, afinal esse humor ficou datado faz tempo. Fábio Porchat, Livia La Gatto, Pequena Lô, João Pimenta e grande elenco nos mostram que agora é hora de rir para resistir, vencer o opressor e ver graça na vida

Saudade de viajar?

A pandemia pode mudar para sempre o jeito como viajamos. Gama ouviu artistas, pesquisadores e ativistas para investigar os desafios que as restrições de deslocamento têm apresentado para o planeta — e o que o futuro da mobilidade nos reserva

Qual a sua natureza?

A arquitetura, as corporações, as pessoas encontram soluções ao olhar para o que a natureza ensina. Gama escutou André Trigueiro, o naturalista Mark Moffett e outros especialistas para traçar como o meio ambiente nos ajuda a melhorar como sociedade

Tá com pressa?

Fazer muitas coisas ao mesmo tempo, lidar com os filhos em casa, com o home office e com os problemas atuais em meio a uma pandemia nos faz ficar a mil. Desacelerar, nas diferentes frentes da vida, é vital e desejável. Gama te ajuda a começar

Onde você trabalha?

O mundo do trabalho passa por transformações: o vínculo entre empresa e funcionário não é mais o mesmo, o escritório mudou de configuração e até profissionais da saúde querem dançar no TikTok. Como a pandemia e as redes sociais mexeram na nossa vida profissional

O que você disse?

Estamos nos entendendo nestes tempos de memes, internet, linguagem não binária e palavras da moda?  Gama investiga como o Brasil se comunica (ou se trumbica) hoje

NFT o quê?

A sigla que ocupou as redes e as notícias tem deixado muita gente com cara de interrogação. Ela é basicamente um código de autenticação de um arquivo. Tem a ver com arte, com música e com uma nova geração de endinheirados. Na Gama, você pode saber mais

Solteiro, casado ou outra coisa?

Os relacionamentos mudaram, os solteiros são maioria e a pandemia nos obrigou a olhar para as nossas relações amorosas. Nesta edição, uma entrevista com o editor do ‘Modern Love’, um podcast sobre o amor hoje e depoimentos sobre os aprendizados destes tempos

Seu lixo aumentou?

Em tempos pandêmicos, o volume de lixo cresceu muito. Para mudar essa realidade, é preciso consumir menos, reciclar mais e ensinar as novas gerações. Da moda aos lixões, Gama traz um panorama da situação dos resíduos sólidos no Brasil

Prazer, qual o seu?

Em tempos pandêmicos tivemos que rever nossos prazeres. Para muitos, as coisas perderam a graça, enquanto outros descobriram novas alegrias. Gama investiga os prazeres perdidos na pandemia, as novas possibilidades do prazer sexual e a lógica daqueles que sentem satisfação na tragédia alheia

Mãe sofre?

Fernanda Lima, Bianca Santana e nomes do cinema e da TV falam de maternidade hoje. Elas questionam estereótipos e lembram que cuidar dos filhos é um tema coletivo e dos mais urgentes. Com a pandemia, as mães foram as que mais sofreram com questões domésticas e econômicas

Hora da maconha?

Tudo indica que sim. Enquanto as pesquisas na saúde evoluem e grandes economias do mundo ostentam seus lucros, por aqui pesquisadores, empresários e pacientes lutam para viabilizar avanços no tema

Qual a sua dor?

Enxaqueca, fibromialgia, a dor constante dos atletas, a dor do luto. Ouvimos especialistas de diferentes áreas sobre como atravessar períodos de dor física e emocional da melhor maneira possível

O que come o Brasil?

O aumento da fome, a crise financeira dos restaurantes, a falta de apoio governamental aos pequenos produtores. Comida, no país, é assunto sério e fica cada vez mais difícil não se envolver para além do prato

Como o amor salva?

A cantora Letrux, a escritora e psiquiatra Natalia Timerman e os leitores da Gama trazem histórias em que o amor pelo outro, pela família, pelo parceiro e até por si foi capaz de trazer algum alento nestes tempos de crise 

Ensino que transforma

A educação superior transforma realidades. Nesta edição, professores, alunos e os primeiros da família a conquistarem um diploma provam que a manutenção das universidades é ação essencial para o presente e o futuro do país

Você se conhece?

Nas redes, no sexo, na vida profissional e em sociedade. Tendemos a pensar que somos seres altamente individualistas. A pandemia, no entanto, trouxe uma visão mais esperançosa da natureza humana e de como podemos ser

E se faltar água?

Sinal de alerta: uma crise de escassez pode acontecer nos próximos 20 anos. O que fazer? Nesta edição, os ensinamentos do aquanauta neto de Jacques Cousteau; o exemplo das cidades que reinventaram sua relação com o ciclo das águas; o gosto e o status da bebida ‘premium’; e a importância da preservação dos rios

Estamos deprimidos?

Nossa saúde mental anda prejudicada. Nesta edição, um papo com Christian Dunker sobre depressão; uma reportagem sobre a relação entre sexo, libido e antidepressivos; um podcast sobre racismo e saúde mental; e a cabeça dos brasileiros segundo especialistas

Mulher: o que falta?

Gabriela Priolli, Joice Berth, Camila Coutinho, Teresa Cristina, Flavia Oliveira, Heloísa Buarque de Holanda e outras dizem a Gama o que falta para as mulheres conquistarem e manterem seu espaço. E mais: finanças femininas, literatura feminista e as transformações da última década

Como você vai?

A pé, de carro, de transporte público ou de bicicleta? A pandemia nos fez rever a maneira como nos locomovemos e escancarou desigualdades e problemas de mobilidade urbana

Tempo de mudança

A pandemia nos trouxe uma realidade em que a mudar é urgente. De transformações pessoais e sociais a mudanças de hábito coletivas, uma edição que nos dá caminhos para olharmos para o mundo e para nós mesmos de um outro jeito

Projeto: como começar?

Como escolher uma ideia entre tantas? Como identificar um problema para, então, criar soluções? É possível aprender com os tombos? Nesta edição, os segredos dos especialistas para botar aquele projeto de pé, sem postergar

Seu corpo, suas regras?

A polêmica sobre cenas de sexo no cinema e mulheres. Os espaços que excluem corpos negros. A censura ao nu feminino nas redes. A busca masculina pelo corpo sarado. Será que realmente definimos as regras dos nossos corpos?

Qual o papel da ciência?

Em tempos pandêmicos, ela se mostrou o melhor guia para a tomada de decisões e capaz de nos garantir algum futuro. Mas é preciso ouvi-la. Afinal, o que seria da humanidade se não fosse o conhecimento científico?

Tá pago?

Se praticar atividade fi?sica esta? na sua lista de metas do ano, Gama te ajuda a pagar essa di?vida: 5 dicas para comec?ar a correr e uma reportagem sobre como o esporte pode te deixar mais feliz. E mais: as dicas de um personal trainer para treinar em casa e o preconceito que sofrem pessoas gordas na hora de se exercitar 

Outros verões

A estação mais esperada do ano está aí. Desta vez vai ser diferente, mas dá para aproveitar o calor e relembrar verões icônicos. Gama te ajuda nessa missão 

Quanto vale seu dinheiro?

Ele tem acabado rápido e, para muitos, não dá para o básico. Mas a educação financeira, diz Nath Finanças, pode ser uma aliada. Um papo com ela, uma reportagem que manda a real do real, o planejamento dos jovens e uma reflexão sobre a atual crise de perspectiva

Como recomeçar?

O fim de ano promove esperança e a ideia de transformação, mesmo que a realidade continue ali, intacta. Personalidades contam o que esperam de 2021, a psicanalista Maria Homem fala sobre renovação e uma reportagem traz os rituais que criam sentido à vida

Por que você compra?

Estamos tão habituados a consumir que, às vezes, entramos no automático (e no cheque especial). Uma reportagem sobre compras mais racionais, uma investigação sobre moda sustentável e um papo com um best-seller dinamarquês especialista em consumo

Família: qual é a sua?

Não importa o formato, o essencial é que a gente ame e possa contar com ela. No podcast, um papo sobre o direito de famílias homoafetivas, uma reportagem sobre os testes de ancestralidade e um depoimento de Anelis Assumpção sobre o pai, Itamar

Quem é você na internet?

O mesmo de sempre ou uma versão melhorada? O brasileiro que conseguiu apagar seu nome das buscas do Google, um papo com o italiano que estuda nossa identidade nas mídias sociais e o empresário que cuida da imagem de celebridades nas redes

Dá pra arriscar?

Essa talvez seja a lição número um para quem deseja empreender: ter disposição para o risco. Do professor de Harvard Michael Chu ao premiado chef Luiz Felipe de Souza, especialistas dão lições de empreendedorismo para enfrentar a crise

Como descansar?

Em um mundo frenético e pandêmico, temos cada vez menos tempo para recuperar nosso corpo e mente. Nesta edição, dicas para dormir melhor, diferentes formas de pausar e a rotina de médicos exaustos

Drogas: mudou de opinião?

Aos poucos, o mundo dá sinais de mudança. As regulamentações nos EUA, o fracasso da guerra às drogas e o avanço das pesquisas na medicina nos levam a repensar o tema. Nesta edição, um papo exclusivo com Michael Pollan, a política antidrogas no Brasil e a telemedicina para acompanhar dependentes

Tá sem tempo, né?

A pandemia, o celular, o excesso de trabalho, a ansiedade, as crises. Tudo isso faz os dias voarem, mas tem jeito: cápsulas do tempo, dicas para organizar a vida e outras reflexões nos ajudam a lidar melhor com o relógio

Pode viajar?

Estamos viajando mais se comparado ao começo da pandemia, mas é preciso cuidado e responsabilidade. Um guia de como fazer escolhas seguras, a crise do turismo sustentável no Brasil e um papo com Josimar Melo para sonhar com viagens mais distantes

Vício em telas?

Se você gasta muitas horas de vida olhando para o celular talvez esteja na hora de ficar alerta. Entenda quando a busca por prazer online, em suas diferentes formas, coloca em risco a sua autonomia

Velho, eu?

Uma nova geração de superidosos e os especialistas nos ensinam: o segredo para envelhecer melhor é se preparar. Até porque (com um pouco de sorte e de acordo com as estatísticas) você também deve chegar lá

Tem espaço?

Para uma arquitetura mais sustentável, diversa e com vista para o entorno, para o futuro? Nomes do Brasil e do mundo nos ajudam a pensar em como habitamos a casa e o planeta

Atletas podem falar?

Será que estão liberados para se posicionar? Gama investiga por que esporte e debate público ainda parecem temas opostos no Brasil e o que podemos aprender com quem vive para jogar

Tá livre?

Para aprender novas coisas e se transformar, para dizer sim e dizer não. Amyr Klink, Christian Dunker, mulheres viajantes, religiosos e outros nos ajudam a pensar se somos tão livres quanto poderíamos ser e o que, afinal, significa liberdade

Viu minha mensagem?

Do papo de Whatsapp ao olho no olho, como é possível manter o diálogo nos dias de hoje? Padre Júlio Lancelotti, uma sexóloga e outros especialistas dão os caminhos para que as conversas e escutas aconteçam e sejam capazes de nos transformar

Cansou?

Estamos todos exaustos. Do trabalho excessivo, da vida doméstica, da pandemia. Gama foi atrás das principais reclamações dos consultórios e investigou por que o trabalho e nossas lutas diárias têm nos deixado tão esgotados

O que você tá lendo?

Os altos e baixos do mercado editorial brasileiro e a sombra da taxação dos livros, dicas para ler mais e melhor em tempos de celular apitando e uma lista de obras que mudaram vidas

O que será da Amazônia?

De seus povos, de sua água, dos animais, daquela imensidão toda. Como transformar esse patrimônio em motivo de orgulho e preservação? Líderes indígenas, cientistas e fotojornalistas indicam caminhos possíveis para evitar que ela seja devastada

A internet tá funcionando?

Ela roubou nosso tempo e nos fez ganhar tempo. Mudou nosso cérebro. Abriu as portas para os webamigos, influencers. Deu voz a muita gente e excluiu outras. De Camila Coutinho a cientistas, o que a vida digital fez com a nossa existência?

Como vai ser o amanhã?

As incertezas sobre o futuro têm nos deixado ansiosos. O que vai ser do mundo pós-pandêmico, da economia, do meio ambiente, dos mais jovens? Especialistas ouvidos por Gama arriscam cenários possíveis para os próximos tempos

O que é ser pai?

As formas de exercer a paternidade são muitas, mas a presença e a participação ativa estão entre as ações mais importantes. Lázaro Ramos conta de que maneira a quarentena o aproximou dos filhos, famílias homoafetivas falam de amor e aprendizado e uma reportagem investiga por que os pais são tão ausentes no Brasil

E os amigos?

A vontade é de abraçar. Mas já que não pode, há outras formas de celebrar a amizade. Teresa Cristina e Marina Person, Hilda Hilst e sua turma, Lô Borges e Milton Nascimento, Ana Luiza Trajano e os irmãos. Dos webamigos a história de companheiros de longa data, um grande encontro de boas memórias

Tá com medo?

Do vírus, do futuro, do cancelamento, da vida lá fora. As crises e a pandemia nos deixaram mais receosos e com novas questões para lidar. Joice Berth, Christian Dunker e outros pensam o medo em diferentes formas e realidades

Tá em casa?

Os meses em isolamento trouxeram o lar doce lar para o centro das atenções. Nesta semana reunimos diferentes realidades e pontos de vista sobre estar no mundo, sobre morar

Não mantenha distância

Eliminar barreiras ao redor das pessoas com deficiência melhora a sociedade e cada um de nós. Olivia Byington, Rodrigo Hübner Mendes e Carlos Eduardo Pereira mostram o que acontece quando todos têm a chance de participar

Conseguiu o que queria?

Seja nos grandes embates políticos ou na educação de um filho adolescente, as técnicas de negociação são as mesmas. E é por isso que um professor de Harvard, uma mãe de quatro filhos, Nelson Mandela e Danilo Miranda concordam que escuta, empatia, diálogo têm o poder de resolver conflitos

Orgulho de quê?

De todos que vieram antes e daqueles que continuam lutando por direitos. Neste dia do orgulho LGBTQI+ — e sempre — são muitas as histórias que devem ser ouvidas, celebradas e defendidas. Para a Gama, Zélia Duncan, Jup do Bairro, Nanda Costa, Rico Dalasam e muitos outros lembram conquistas, celebram suas histórias e deixam um recado

E você, faz política?

Goste ou não, todas as suas ações ressoam na sociedade. De fazer quarentena a contar uma piada, viver é um ato político. Vera Iaconelli, Gregorio Duvivier, Mahmundi e outros mostram suas bandeiras

Deu saudade?

Dos abraços, da avó, dos amigos, da casa, do passado, do futuro, de um outro tempo, de uma outra vida. Antonio Pitanga, Astrid Fontenelle, Jarid Arraes e outros falam desse sentimento que não é exclusivo do brasileiro mas que por aqui tem batido forte

Quem faz seu prato?

É tempo de cozinhar e conhecer a origem dos ingredientes. Imaginar o futuro da comida e dos restaurantes em um mundo em crise. Rita Lobo, chefs e líderes de movimentos sociais fazem suas apostas para os próximos anos 

E meditar, já tentou?

A meditação se popularizou e, agora, é oferecida em diferentes rótulos. Da fundação de David Lynch ao monge Segyu Rinpoche, Gama foi atrás das razões que levaram essa prática a ganhar cada vez mais adeptos

Chegamos no limite?

Parece que ultrapassamos. Ailton Krenak e a resposta da natureza. Conceição Evaristo e o genocídio de pessoas negras no Brasil. Allan Sieber, Luli Penna e a criação espremida entre quatro paredes

Tá pensando em sexo?

Porque fazendo… Enquanto o consumo de pornografia cresce no país, revelando muito sobre os desejos do brasileiro, Gama apresenta um Kama Sutra de opções para virgens virtuais, minicontos eróticos exclusivos e um manual do autoprazer

Inovar pra quê?

Pra quem? Como fica a inovação em um mundo que pede menos, que pede pausa. Há inovações que transformam a vida a ponto da gente não se imaginar sem elas; há outras questionáveis. Da live de Marília Mendonça à invenções low tech, o que é inovar hoje?

Filhos e telas

As telas venceram? Antes condenados na criação, celulares e computadores se tornaram ferramenta essencial em tempos de quarentena. Até que ponto é possível amar e aprender onde reina o Baby Shark, o TikTok?

Tá ansioso, né?

Faz tempo que estamos, mas a pandemia agravou nossa ansiedade diante do novo, do medo, da incerteza. Como vamos encarar essa fase?

Defina trabalho

O que aconteceu quando o celular invadiu sua vida profissional? Como é trabalhar de casa? Por que as mulheres não são ouvidas no debate sobre futuro do trabalho? Em cinco matérias e um podcast, Gama indica caminhos para entender o trabalho hoje e como será no futuro

Dormiu bem?

Estamos desesperados por uma boa noite de sono. A mulher que hibernou por um ano, a saga de Antonio Prata para ninar sua filha, a técnica militar para capotar e os novos gadgets que nos ajudam (ou atrapalham?) nessa missão dos sonhos

Como vai o seu amor?

Mais perto do que nunca ou sem previsão de reencontro? Slow love, novos acordos, Martin Luther King e histórias de paixões arrebatadoras na edição da Semana

Como viver junto?

Se a resposta já era difícil antes, agora ficou ainda mais. Harvard, ativismo, budismo e Bee Gees podem nos indicar um caminho